人が多かったり少なかったり
右足を右に出し、一瞬右足に乗ってから弾いて左足を軸にして左斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を左に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
もう一度繰り返す。
左足を右斜め前に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして振り返り左斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足を左斜め後ろに出し、一瞬右足に乗ってから弾いて左足を軸にして右斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を右斜め後ろに出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして左斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を左斜め後ろに出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして振り返り右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
左足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
右足を右に出し、一瞬右足に乗ってから弾いて左足を軸にして左斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
右足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
左足を左に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足から右斜め後ろに下がり、
左足を踏んでから、右足を左足の前にクロスして出す、左手頭、右手腰でポーズ。
で終了でした。
プールレッスンは暑くなって来てから急に人が多くなったのに、
こちらのダンスクラスは相変わらずと言うか (T_T) 最近ますます人が減ってしまいました、
まぁ 新しい人が入って来ない方が、振り付けが難しくなってレッスン自体は楽しくなるのですけど、そうすると益々人が入って来なくなり、最終的にはレッスン自体が消滅してしまうという流れになるので（過去に何度も経験あり）
そんな事にならないよう、ある程度の人数は常時確保していたいです。
難し過ぎずかと言って簡単過ぎずとその辺りのバランス感覚がとても難しそうです。
ダンス系のイントラさんには多いのですけど、
このクラスのイントラさんも無口な人であまりお喋りしたりしません、
レッスンが終わるとさっさと帰ってしまうしな～
エアロのイントラさんとかは愛想が良いのに！ってか愛想良すぎだし (^_^;)
にほんブログ村
左足を左に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
もう一度繰り返す。
左足を右斜め前に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして振り返り左斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足を左斜め後ろに出し、一瞬右足に乗ってから弾いて左足を軸にして右斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を右斜め後ろに出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして左斜め後ろを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を左斜め後ろに出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして振り返り右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
左足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
右足を右に出し、一瞬右足に乗ってから弾いて左足を軸にして左斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
左足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
右足を前に出す、重心を乗せる、戻す。
左足を左に出し、一瞬左足の乗ってから弾いて右足を軸にして右斜めを向き両足を揃えてつま先立ちをし、踵を下ろす、
右足から右斜め後ろに下がり、
左足を踏んでから、右足を左足の前にクロスして出す、左手頭、右手腰でポーズ。
で終了でした。
プールレッスンは暑くなって来てから急に人が多くなったのに、
こちらのダンスクラスは相変わらずと言うか (T_T) 最近ますます人が減ってしまいました、
まぁ 新しい人が入って来ない方が、振り付けが難しくなってレッスン自体は楽しくなるのですけど、そうすると益々人が入って来なくなり、最終的にはレッスン自体が消滅してしまうという流れになるので（過去に何度も経験あり）
そんな事にならないよう、ある程度の人数は常時確保していたいです。
難し過ぎずかと言って簡単過ぎずとその辺りのバランス感覚がとても難しそうです。
ダンス系のイントラさんには多いのですけど、
このクラスのイントラさんも無口な人であまりお喋りしたりしません、
レッスンが終わるとさっさと帰ってしまうしな～
エアロのイントラさんとかは愛想が良いのに！ってか愛想良すぎだし (^_^;)
にほんブログ村
スポンサーサイト
テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
