レッスンは人?
W-Up
100m×1
Pull
50m×4 Circle1分20
Drill
50m×4 Circle1分10 Pull グー,ネコ,パー,Swim
25m×4 Circle1分 DogPull,Swim
Swim
50m×3 Circle1分 ストローク数を減らして
100m×2 Circle2分
Down
100m×1
今日のトータルは1050メートルでした。
このレッスン時間がイチバン短い水泳クラスは多分入門編的な位置づけだと思うのだけど、今日はそんなこのクラスに何故か?普通の長さのレッスンで一番早いSコースで泳いでる人が2人も入って来ました。おぉ!
刺激にはなるのだけど、と~~ってもハードなレッスンになりました。 (T_T)
何がハードって先頭の2人がどのメニューも全力で泳ぐから(本人達からしたら全力ではないのかも?ですけど)みんなそれにつられてガシガシと泳ぎ、
メニューに書いてあるサークルタイムなんてもうまるで関係なしって感じのレッスンでした。
はぁ;; 疲れました。

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Swim
50m×3 Circle1分 ストローク数を減らして
100m×2 Circle2分
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今日のトータルは1050メートルでした。
このレッスン時間がイチバン短い水泳クラスは多分入門編的な位置づけだと思うのだけど、今日はそんなこのクラスに何故か?普通の長さのレッスンで一番早いSコースで泳いでる人が2人も入って来ました。おぉ!
刺激にはなるのだけど、と~~ってもハードなレッスンになりました。 (T_T)
何がハードって先頭の2人がどのメニューも全力で泳ぐから(本人達からしたら全力ではないのかも?ですけど)みんなそれにつられてガシガシと泳ぎ、
メニューに書いてあるサークルタイムなんてもうまるで関係なしって感じのレッスンでした。
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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : スポクラ練習メニューマスターズスイム練習