今頃採れだした

今年の夏は暑い日があまりなく、天気も曇りばかりだったので、さっぱり生らなかった唐辛子が、今頃になって次々と実り始めました、普通ならもうそろそろ撤収の時期なのですけど、(変な天候です)
そんな訳で前回作った時はもう終わりかと思っていたのに、またまた山盛りな青唐辛子が採れたので、これを有効活用して青唐辛子味噌を大量に作ってしまいました (^_^;)
例年春を待たずに無くなってしまうのですけど、今年はいっぱい出来たのでもう少し長持ちするかも?

レモン
今年はレモンの成長も悪く、少ない上に小さいです。
いっぱいレモンカードを作ろうと思っていたのだけど~

唐辛子の木1
葉っぱばかりで良く見えないけど葉っぱに隠れていっぱい青唐辛子が付いています。

唐辛子の木2
放置してたら、赤いのもチラホラ見えて来ました。

唐辛子の収穫
こんなにいっぱい収穫出来ました。
やく400グラム程の青唐辛子です、これ全部唐辛子味噌にしてしまいました、、、
辛いの大好きなんです \(^o^)/

にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : 家庭菜園
ジャンル : 趣味・実用

tag : 家庭菜園 唐辛子の木 レモンの実

離される離される

W-Up
150m×1
Kick
50m×2 Circle1分30
Pull
50m×2 Circle1分30 SC+Pll

25m×4 Circle1分 Dog-Pull
25m×4 Circle45 Decending
Rest1分
50m×4 Circle1分30 H/E,E/H,E,H
Down
100m×1

今日のトータルは850メートルでした。

このレッスンは、いつもトータルも短くゆるゆる (^_^;) なクラスなので、
早い人は滅多に見かけないのですが、
今日は珍しく早い人が来ていました。
メニューは何時もと同じようなゆるいやつなのに、一人早い人が交じるだけで、
レッスン全体がきりりとするような、そんな感じでした。
なにせ (T_T) ウォーミングアップから、嫌になるくらい離されました・・・
僕はクロールで、その人はブレストなのに、差が縮まらないどころかどんどん遠くなって行くんです、これは悲しいです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

本人がHIP HOPと言うので

右足を後ろに引いてつま先立ち、
両手を後ろから前に回す(一瞬胸を入れて)右足を右に出す、
両手を手首の所で繋いで手の平を外に開いて回してから下に差し入れる、
何かやりながら (T_T) 身体を引き上げ右足を戻す、
右手を大きく回す、左手で右手をなぞるをやりながら右足を右に弾いて回して左足の後ろまで、
右手を上に、左手を下に伸ばし、両方の手を上と下から引きながら右足を膝から持ち上げる、
右足を右下ろし、右手を上の伸ばし左にゆっくり下ろす、身体も左に向けつつ後ろにそられて行く、両手を並行に身体の前で回しながら右足を引き寄せる、
軽く飛んで重心を右足へ移し、左足を曲げ右回りに一周回って正面へ、

右足を右に出しながら、
両手を上に伸ばし回す、胸を回す、一気にダウンして足を大きく開き腰を回す、
と上から順に回して行き、最後に左足の膝を内側に入れる、
左足右足の順で右に飛んで移動、
両手を繋いで上から引張り身体を落として足を開く、
右足のつま先を外に回す、右足のつま先を内側に入れる、
右肘を右斜めに当ててから、左に飛んで立ち上がり右足つま先立ち、
右足前に出し、
右足を引っ張る、左足つま先立ち、
左足を引っ張り、右足つま先立ち、

不明 (T_T)

右足つま先からゆっくりと踵に下ろす、左足左に少しずつ伸ばす、
左足を上から戻してつま先立ち、
左足つま先からゆっくりと踵に下ろす、右足右に少しずつ伸ばす、
右足を上から戻してつま先立ち、
右足つま先からゆっくりと踵に下ろす、左足左に少しずつ伸ばす、
左足を上から戻してつま先立ち、
左足を右足の後ろにクロス、右足を右、左足踏み直す、

不明 (T_T)

右足膝をゆるめる、両手左右の伸ばしてゆらす、
左足膝をゆるめる、両手そのままでゆらす、
で終了でした。


今日もこのレッスンは代行さん (^_^;)
ほんと!この時間のイントラさんは代行が多いです、、、
ダンスは上手だし素晴らしい人なんですけど、代行ばっかってのはな~
と、ボヤキはこの辺にして、
今日の代行さんは、一見そこらに普通にいそうな感じ、いや最近のスポクラは以外に素敵な服を着た人が多いので、その中に交じるとかなり地味な(学校指定のジャージのような感じのものを着てました)服を着たイントラさんでした。
さらに、レッスンが始まるまではオーディオ装置やら空調やらの置いてある端っこにずっといて、
そばに来ないでオーラ全開な感じでまるでこちらを見ようともせず、ヘッドホンを付けて自分の世界に入ってました・・・
ちょっと微妙な感じです。
でもね \(^o^)/
レッスンは凄かったです!
もうビックリ、
ダンスは、本人はHIP HOPだと言ってたのですけど、
どうもジャズダンス寄りな感じの踊りでした。
今日のイントラさんはとても柔軟な身体の人で、
腕や胸がふわふわ、腰がクルクル、もうそれ絶対マネ出来ませ~んと断言出来るくらい高度でした、文字になんて書けないものばかりです。
足を右に出すと書いてあっても実際はつま先から踵へにゅるんって感じで下ろしつつ胸と腕が動いていたり、同じ右に一歩出すと書いてあっても実は軽く右に飛んでいてさらに一気にお尻を落としくねらせていたりなんて感じです。
レッスン中、持ってきた振り付けが難し過ぎると感じたのでしょう (T_T)
苦労して、簡単なバージョンに作り直しながらのレッスンでした、それでも僕には再現不能なくらい劇ムズでした。
なんにしても今日の代行レッスンはかなり凹んだけど、
とても有益で楽しかったです、
またやりたいな~と心から思えるレッスンでした。

人気ブログランキングへ
にほんブログ村

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ フリースタイル コリオ 振り付け

土曜日の祝日って

土曜日の祝日って、嬉しくないしつい忘れがちです。
今日も祝日だって事をすっかり忘れていました。

スポクラのプールに着いてさて今日の水泳のメニューはどんな感じかな?と。
(ここの施設ではその日の練習メニューをレッスン開始前に張り出してあります)
見に行っても置いてない?あれ早すぎたのかな???
取り敢えず時間まで泳いでいようかと泳ぎ始める。
時間が近づいても全然始まりそうな気配もない、
おかし~な~?
と思っていたら、何時も一緒に泳いでいる知り合いが話しかけて来て、
今日は祝日だから練習はないんだよ!「間違えた?」
って・・・

あぁ!そうか。と疑問は氷解したものの、
祝日は閉店時間も早まっていて、気がついた時にはもう終わりまで後30分少々。。。
お風呂に入って引き上げる時間でした。あ~ぁ
土曜日の祝日、なんて役に立たないそして紛らわしいのだろう。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 祝日営業 プールの話

阪急電車 有川浩

阪急電車 有川浩

電車の停車駅毎にエピソードが1つ、1つ1つのお話は細切れになっている訳ではなく、微妙に繋がっているそんな面白い構成です。白いドレスの常識、、、僕も知りませんでした、白い物はショールでさえ遠慮するものなのですね~。これって常識?知らなかったです。
電車の中でつい周りの人がどんな人なのか想像してしまう、ってのは僕もうっかりやってしまいます、でも、それをネタにして一冊の小説を書いてしまうとは!さすが本職の小説家さんは違うなぁって思いました、とても楽しい一冊でした。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

阪急電車 (幻冬舎文庫) [ 有川浩 ]
価格:575円(税込、送料無料) (2017/9/23時点)



ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村

テーマ : 読んだ本の感想等
ジャンル : 小説・文学

tag : 読書感想文 阪急電車 有川浩

プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR