水泳のプルの動作の時だけ痛いかも
昨日はPullを少々頑張り過ぎてしまったようで、今日は朝から左手の肘に痛みがありました。
普通に動かす分には何の不自由もないのですけど、
力を込めるとやっぱり痛みます・・・
直ぐに痛みが無くなれば良いのだけど、残るようだったら水泳を減らさないとダメかもしれないです。(少し残念)
とは言え普通に生活してる分には問題ないので、
今日もヨガをやりに出掛けました。(馬鹿ですから)
思った通りヨガレッスンでは痛みも感じず平気でした!
今 僕のやってる運動の中では土曜日の水泳のレッスンが一番ハードなんですよねー
これ以外のレッスンは全然大した事ないのですけど、、、
土曜日の水泳レッスンだけ突出してきついんです。
でも 一番楽しいとも言えるし (~_~;)
出来ればお休みはしたくないんです。
楽しいレッスンがどんどん減っている今日この頃 (T_T) 残り少ない貴重な時間だし。
ちなみに今日のヨガでは腕で体を支えて足を持ち上げる鶴のポーズもやりました。
結構腕に負担が掛かると思うのだけど平気だったから。
もう治ってる?
つま先立ちで半蓮華座になってバランスを取るポーズも入ってましたが!!
これは出来なかったです (~_~;)
相変わらずバランス系のポーズは苦手だな~。
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普通に動かす分には何の不自由もないのですけど、
力を込めるとやっぱり痛みます・・・
直ぐに痛みが無くなれば良いのだけど、残るようだったら水泳を減らさないとダメかもしれないです。(少し残念)
とは言え普通に生活してる分には問題ないので、
今日もヨガをやりに出掛けました。(馬鹿ですから)
思った通りヨガレッスンでは痛みも感じず平気でした!
今 僕のやってる運動の中では土曜日の水泳のレッスンが一番ハードなんですよねー
これ以外のレッスンは全然大した事ないのですけど、、、
土曜日の水泳レッスンだけ突出してきついんです。
でも 一番楽しいとも言えるし (~_~;)
出来ればお休みはしたくないんです。
楽しいレッスンがどんどん減っている今日この頃 (T_T) 残り少ない貴重な時間だし。
ちなみに今日のヨガでは腕で体を支えて足を持ち上げる鶴のポーズもやりました。
結構腕に負担が掛かると思うのだけど平気だったから。
もう治ってる?
つま先立ちで半蓮華座になってバランスを取るポーズも入ってましたが!!
これは出来なかったです (~_~;)
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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット