明るいプール

W-Up
150m×1
Kick
50m×2 Circle1分30
Pull
50m×2 Circle1分30 SC+PULL
Rest1分
25m×4 Circle1分 水面を指でなぞりながら
50m×2 Circle1分10
50m×3 Circle1分30 E/H,H/E,E/H
Rest1分
50m×1 Sircle2分 Hard
Down
100m×1

今日のトータルは850メートルでした。

先週で懲りたので、長い時間待たなくてはいけないヨガはさっさと諦め (T_T)
水泳のレッスンをきっちり受け、しっかりとハードを泳ぎました。
(何時もだってそれなりにハードは泳いでるけど)
金曜日から連続して泳いでいたので、既に肩とか背中とか筋肉痛が残りまくりな感じだし、これ以上運動をする気分ではなかったってのもあったし、、、

いつも夜の水泳レッスンしか泳いでないので、
日曜日のレッスンは窓から明かりが入って来る時間帯。
水の中まで陽の光が入っていてキラキラなんです。
何だかとっても明るくて新鮮な感じで泳げるのが好きです。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

私はあまりプールには行かないけれど、水に入った時のポコポコポコ~という音と、外からの光を感じながら潜っているのが好きなんです。

 余計な音がかき消され、小さなカプセルに入っているような気分が心地よかったりするんです^^
 

Re: No title

まめはなのクーさんへ

水の中に入ってくる光を下から見上げるのって綺麗ですよね。
僕も大好きです。
スイムの練習中は、そんな素敵な景色を楽しんでいる余裕はないのですけど、

音は・・・
スポクラのプールは雑音ばかりなので小さな水の音とかは聞こえないです;;

No title

>水の中まで陽の光が入っていてキラキラなんです。

スポクラ入会初期、私もプールで(一応)泳いで
ました。朝一で泳ぐと人が誰もおらず、
キラキラ輝いたプールを泳げて、最高に気持ちよかった
記憶がありますね~^^

Re: No title

神田ももたろうさんへ

朝一番のプールなんて、僕はまだ泳いだ事がないけど良さそうですね。
僕が泳ぐのは夜ばかりだから、
明るい光が入って来るだけでとっても新鮮です。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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