ヨガが良かったのに

昨日の筋トレで今日は朝から見事な (^_^;) 筋肉痛になりました・・・
こんな日こそヨガでストレッチを!とか思うのだけど、
きっといつも通り混んでるだろうし、入れそうな気がしません。
ヨガの隣のスタジオにはいつもすんなりと入れるのですけど、
隣はプレコリオのステップなんです。
ステップのクラスって体調万全の時でもきついのに、足に筋肉痛が残っている時は余計やりたくないです。
そんなこんなで、今日はスポクラをサボってしまおうか?
とか考えていたのに、
習慣というのは恐ろしいもので、時間になったら用意してあまり考える事もなく出掛けていました (^_^;)
ジムには着いたものの、ヨガのクラスにはやはり入れなかったし、
筋トレも昨日やったばかり。。。
やる事がない~
と言う事で最初から乗り気ではなかったステップのクラスに入る事になりました(他に選択肢がない)
筋肉痛が残っていて痛いというのにスクワットやらジャンプやらたくさんやって来ました (T_T)
何だか筋肉痛の上書きをして来たような感じなので、
明日もまた筋肉痛かな~?

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 筋肉痛 ヨガ ステップクラス

コメント

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No title

筋肉痛でステップですか~

 あまりの酷使で筋肉もあきらめて、筋肉痛が治ったったりして^^


 どこもヨガは人気なんですね~
ダンス系のイントラさんがいなくなっているって、先日イントラさんが言ってましたけど、たしかにな~
 ヨガはどこもいっぱいだと聞きますもんね。

Re: No title

まめはなのクーさんへ

レッスンを始める前から太ももがパンパンな感じでした。
ダンスも中腰の状態が多いから太ももを使うんですよね~~
大変でした。

どこでもヨガ(それもストレッチのようなゆるいやつ)は流行りなんですね。
ダンスみたいに習得に時間のかかるのはあまり人が集まらない見たいです、
悲しいですね。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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