混んでたのでスタジオへ

結構早めに出掛けたつもりだったのにスポクラへ到着してみたら、何時になく自転車置場に自転車がいっぱいでずっと奥の方まで行ってやっと空きスペースをを見つけました。
あぁ これはきっと中も混んでるだろうな?と憂鬱になりながらジムへ行くと、
やはり当然のように混んでました、
頑張って空くのを待ちながら筋トレをしても良かったのですけど、
どうもそんな気分になれず、
スタジオの、軽くてイマイチなのでスルーしていた、ヨガのクラスに参加する事にしました。(このクラスは人気が無いのか (T_T) 空いてました)
レッスンは予想通りなストレッチとも言えないようなとても軽いやつで、
やってもやらなくてもあまり変化ないようなヨガだったけど、
イライラしながら人でいっぱいのマシントレーニングゾーンにいるよりは良かったかな?
一応ストレス解消もスポクラへ行く目的の1つなのだから・・・

紫蘇ジュース
庭の紫蘇が育って来たので(ボーボーになってる)紫蘇ジュースを作りました。
ほんとは (^_^;) 赤紫蘇で作るものだと思うのだけど、この緑のやつで作っても一応それっぽいものが出来るんです。
確か・・・ 以前ネットに青紫蘇を使ったレシピも乗ってたし、これもありなのだと思う。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
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tag : スポクラ 混み様 青紫蘇ジュース

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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