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たまには変わるらしい

ここ数ヶ月は月が変わってもプログラムに大きな変化はなかったので、最近ではサボってチェックもしていませんでした。
今日何時ものようにプレコリオのステップレッスンに出ようとスポクラに付いたら、、、
もうレッスンが始まっていました。
その時点で遅まきながら壁に張り出してあったレッスン表を見ると何と今月はかなりレッスン表に変化があり、表は赤字ばかりでした(ここのスポクラでは変更になったレッスンは赤く書いてあります)

今日やとうと思っていたステップのクラスはなくなってしまい、
新たに一人用のトランポリンを使ったレッスンが入っていました。
人件費はケチって良いイントラさんでも切ってしまうくせに。こう云う運動器具はどんどん入れるんですよね~

とか言いつつ (^_^;) 僕もトランポリンやってみたかったかも・・・
唯、今までも僕にとっては時間が早くて、参加するのがギリギリだったのに、今回の改正でさらに15分早くなってしまったので、トランポリンのレッスンへの参加は無理かも? ちょっと悲しいです。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ スケジュール変更 トランポリン

台風も近づいているし、、、

さぁスポクラへ出掛けようと用意万端で自転車に乗ると (T_T) パンクしてる。
昨日帰って来る時にはなんともなかったのに。。。
悲しい;;
今通っているスポクラは少し遠くて2駅ほど離れているので、
この電動アシスト自転車に頼りきっていると言うのに。
一応、もう一台、アシストなしの普通の自転車も保有してるのだけど、
アシストのない自転車だとスポクラは遠く感じます;;
雨もパラパラと降って居ることだし、
う~ん と悩んだのだけど(今日はダンスのある日なので)
スポクラはサボってしまいました。
で、明日の事もあるので、
パンクしたタイヤを修理したのですが、
小さなガラス片がタイヤに刺さっていました。
どうやら、このガラス片が時間を掛けてゆっくりとタイヤに刺さって行って今日チューブまで届いたみたいです。
なんて間の悪い事です。

自転車って以前は歩道を走っていたので、それほどパンクしなかった気がするのだけど、
最近は車道に降ろされ、危ないので車道の一番端っこを走るので、
小さな金属編やら今回のようなガラス片などを踏んでしまう事が多くなった気がします。
車道の端っこって舗装もガタガタだし、良いことないですね。

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tag : スポクラ 自転車パンク 台風

嫌な予感

この位の時間なら普段なら余裕で、手前の方に駐輪出来るはずなのに、今日は駐輪場がやけに混んでいてずっと奥の方まで行かなければなりませんでした。
これは (^_^;) きっと中も混んでるのだろうな~と、薄々想像はしていたのですが、
予想通りというか予想以上と言うべきか、スタジオがいっぱいで入れないのはまぁ諦めていたけど、筋トレのマシンも人でいっぱい はぁ;;
スタジオに入れないから筋トレでもって皆も考える事は一緒なのね。。。
あきらめきれずに並んで筋トレを始めたものの、やっぱあまりの混みように嫌気がさし、
エアロバイクを踏む事にしました(悠長にしてるとバイクもいっぱいになりそうだったので)
しばらく本など読みながらキコキコ、キコキコ、キコキコしてたら。
あんなに大勢いたマシンの周りの人が居なくなっていました。
何で?
良くわからないけどラッキーなので、中断していた筋トレを再開し、
一通り回る事が出来ました。
う~ん 結果的には 筋トレ、バイク、筋トレといい感じのトレーニングになってました。

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tag : スポクラ 自転車置き場 筋トレマシン

空いている時もある

数日前はあんなにも混み合っていた筋トレゾーン今日はどうした訳か (^_^;)
ガラガラでした。
こう云う事があるからなおさら混んでいる時は頑張れなくなるんですよね~~
一日休んだおかげですっかり体の方も回復したし、
楽しいスタジオレッスンは (T_T) なにもないしと・・・
筋トレには最適な環境が整いました!
で、機械の順番を待つこともなく、スムーズに筋トレが出来ました。
あまりにガラガラなので普段はやらない、(やれない)
有酸素と筋トレのコラボ、最初少しバイク、続いて筋トレを半分回った所でまたエアロバイクを入れ、さらに残りの筋トレを回ってからまたまたエアロバイクに行くという。
理想的なカーディオトレーニング?(簡易版)が出来ました。
普段はエアロバイクにも人が大勢いるので、席が空いたら動きたくなくなるのです。

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tag : スポクラ 筋トレ 混み具合

ちょっとお休み

今日は背中の筋肉がどうも痛くて (T_T) スポクラお休みしてしまいました。
明日はダンスレッスンのある日だし、今日一日お休みして明日に体力温存?
ほんとはちょっともったいないかな?とも思ったのですけど。
もしかしたら?昨日中途半端にやった筋トレがまずかったかな~~
いつもは対になる筋肉を均等にトレーニングするのですが、
昨日は途中で止めてしまったからな~?

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tag : スポクラ 体調不良 お休み

プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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