スコ~し遠ざかっていて

東京に久しぶりの雪が降った日から僕の習慣はすっかり狂ってしまい、
スポクラから足が遠のいてしまいました (^_^;)
雪が残っている間は危ないからと言いつつ、あまりの寒さにコタツから出れなかったって理由で、
その後は世間の流行に乗っかって (T_T) 風邪を引いてしまい、やはり出掛けられなくなってしまいました、それでもダンスだけにはこっそりと出掛けていたのですけど・・・
筋トレや水泳、ダンス系以外のスタジオなどはさっぱりご無沙汰状態なのです。
今日も外は寒いし、炬燵は暖かいしで (^_^;) うっかりすると引き篭もってしまいそうだったのですが、何とか重い腰を上げてスポクラへ出掛けました。
今日はスタジオに目ぼしい物がない日なので、
予定では筋トレをする日、もし?ジムが混んでいたらお風呂だけでも良いかと考えていたのですが、マシンジムはガラガラでした。
僕だけじゃなく他の皆も出不精になっているのでしょうか?(寒いですから)
完全に風邪が治ったとも言い難い感じなので、
軽めに筋トレをした後ゆっくりお風呂に入って暖かいうちに帰って来ました。
久しぶりのスポクラとしてはまずまず?

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tag : スポクラ 筋トレマシン 風邪引き

今回は積もらない?

今日はせっかくダンスクラスのある日なのに、スポクラお休みしてしまった。
実は昨日もサボりました (^_^;)
外は寒いし少し熱っぽくて、咳なんかも出るものだから、つい安静にしてしまったのです。
何しろ(^_^;)天気予報では今日は雪なのだそうなので、
思いっきり出掛けるのが億劫になりました。
一応その天気予想は当たって雪は降ったのですけど、ほんの少しだけ、
どうやら今回の雪は積もったりしないようで、今はもう雨に変わっています。
また積もったらど~しようとか思っていたので、
一安心です。
以前は雪が降っていても平気でバイクを乗り回したりしてたのですが (^_^;)
今はもう、ヤワになってしまったので、そんな怖そうな事は出来ません!
家から一歩も出ず、コタツに潜り込んで本を読んでいました・・・

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tag : スポクラ 雪道 お休み

習慣が途切れると、

習慣付いている時にはまるで苦にならないのに、
少しサボっただけで、(先週は雪で出不精になっていて)
家からスポクラまでの距離がやけに遠く感じました、
スポクラへ行くのはかなり億劫だったのですが、今動かないときっと明日はもっと出掛けるのがイヤになるのは目に見えていたので、
居心地がとても良かった、コタツの中から這い出して (^_^;)
寒いお外に出て行きました!

僕と同じように皆も出不精になってしまったのか?
本来なら混んでいるはずのジムも空いていて、
とてもスムーズに筋トレが出来ました \(^o^)/

あまりにもスムーズで、時間が余ってしまったので、
普段は出る事のない、ショートプログラム(10分だけのスタッフさんによるレッスンです)
その日によって色々種類があるのだけど、今日のは腹筋がターゲットでした。
に参加してしまいました。
このクラスも人が集まってなくて、担当のスタッフさんが見るからに悲しそうだったのです (^_^;)

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tag : スポクラ 筋トレマシン 腹筋レッスン

強度だけは高いので

どうにも、開始時間が少々早くて参加するのが大変なのと、
そもそもプレコリオのステップなのでどうしても参加したい!って強力なモチベーションがないので頑張れないなんて理由などもあり、
だいたい (^_^;) 月一位でしか出れてないので、
毎回初心者~って感じで中々慣れないです。
今日も家をでる時は間に合わないかな~?と思いつつ、スポクラへ行ったら \(^o^)/
ギリギリだけど(もう5分もなかった)まだスタジオは閉まってなかったので、
思わず入ってしまいました・・・
たいしてやるは気なかったのに。
このレッスン面白くはないのだけど、カロリーだけは激しく消費してる気がするので、
常に (^_^;) 減量中の僕には役に立つ(はずの)クラスです。(これで楽しければ最高なんだけど)
レッスンが終わって、自転車を踏んでいると(直ぐにお風呂に引き上げるのは、せっかく脂肪が燃えているのに勿体無いのでエアロバイクを踏んでいました)
次のレッスンへ一緒に水泳のレッスンに出てる人が入って行くのが見えました。
僕も出ようかな?と少しだけ思ったのですけど、もう足がパンパンだったので、 (^_^;)
挨拶だけして引き上げました。
プールの人とジムで合うのはとてもめずらしいです。

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tag : スポクラ ステップクラス プレコリオレッスン

皆お風呂にいた

とうとう今年最後になるスポクラへ行って来ました、
これで今年も最後なのかと思うととっても寂しいです。
最後のスポクラは、恐れていたよりずっと空いていて、筋トレも待つ事もなくとてもスムーズ、
きっと混み合っているだろうな~?
と散々出掛けるのを迷ったのが馬鹿らしくなります。
一通り筋トレもして(暫くスポクラはお休みでどの道 運動は出来ないので、筋肉痛になっても問題なしとギシギシいっぱいやってしまいました)
そろそろ閉館の時間も近付いて来たので、お風呂へ入ろうとロッカールームへ戻って、
ビックリです。
ジムは混んでなかったので、油断していたのですけど、
お風呂は今までに一度も見た事がないくらい、ギュギュウ詰め (T_T)
湯船は入る隙間も無いくらい大勢が芋洗に浸かっているし、
ジャワーのブースには長い行列が出来ている、
何とか並んでシャワーを浴び、髪を乾かそうとドレッサーへ行ってもそこにも列が・・・ロッカールームも至る所人で込み合っているし、 あぁ;;
最後は散々な事になってしまったけど、
一年の運動の締めくくりをして来ました。
ホントはダンスで締めくくりたかったけど、適当な時間になかったし、
仕方ないですね・・・ (昨日は踊ったし)

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tag : スポクラ 運動納 混み合っていた

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siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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