ヨガがきつく感じる時

ここ何週か日曜日のヨガのクラス少しだけ強度が下がったような? そんな気がしていました。
会員さんが増えた見たいで、ヨガのクラスにも新しい人が増えてるからかな?
などと勝手に想像したりしていたのですが、
今日のレッスンは以前に戻ったかのように汗がポタポタな強度の高いレッスンになっていました。
その時によって違う?
今日のレッスンはテンポ良くポーズが続いて行き、ゆっくりと解説したりしてる時間が入らない、
同じポーズも何度か出てくる、
僕としてはこっちの感じのレッスンが良いな~
と思ったので、スタジオから出て行く時に、イントラさんに話しかけて見た。
「今日のレッスンはきつかったです;;」
「今日は腰を落として中腰になるポーズが多かったからかな~?」
「そうなんですか!、僕はその手のポーズが苦手なんです!」
「じゃ (^_^) 来週も入れますね」
と、、、 来週もまたハードなヨガになりそうな雰囲気で、嬉しいです (^_^;)
イントラさんの言っていた中腰のポーズも確かに多かったのですが、
それよりもテンポが良かったので、数多くのポーズをやったのが効いていた気がするのですが、
まぁ 楽しい時間を過ごせればドッチでも良いか~ (^_^)v

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tag : スポクラ ヨガ 強度

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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