Secret - Madonna 振り付け最終日

とても長いのですが、省略なしで (^_^;)

左足一歩前、軽く2回ダウン、カウントを合わせて両手を体の前でUの字に振る。
左足を戻し、軽く2回ダウン、カウントを合わせて両手を体の前でUの字に振る。
左足を一歩後ろ、軽く2回ダウン、カウントを合わせて左手を頭の上で上から下に振る。
両足を開いてダウン、肩を揺する。
右足を左足の前に出し、体を沈める、両腕は内回しで外に真っ直ぐに出す。
左足を左に出し体の向きを左、同時に右手を肘から曲げて顔の前に出す。
右足を踏み変えて体の向きを左から右に変え、顔だけ正面。
左足前に蹴るから4歩前に進みながら足を蹴る(エンカウント取り)、蹴るカウントに合わせて両手を引いて出す。

左足一歩前(体の向きを正面に直す)、軽く2回ダウン、カウントを合わせて両手を体の前でUの字に振る。
左足を戻し、軽く2回ダウン、カウントを合わせて両手を体の前でUの字に振る。
左足を一歩後ろ、軽く2回ダウン、カウントを合わせて左手を頭の上で上から下に振る。
右足を一歩後ろ、軽く2回ダウン、カウントを合わせて左手を頭の上で上から下に振る。

右足を右に伸ばす、右手を真上に上げて指は鉄砲の形。
右足を前に出す。右手下ろす。
左足を左に伸ばす、左手を正面に伸ばし指は鉄砲の形。
左足を前に出す。左手下ろす。
右足前、左足左。

両手を左右に出し手の平は外。
両手を前に出しクロスして手の平を下げる。
両手の平を頭に添え、肘は内側。
左足右足の順で右足前でクロス、両手は内回しに開いて横に出す。(グー)
左足を左に出す、右手肘から曲げて垂直、左手右肘に添える。
左手肘から曲げて垂直、右手左肘に添える。
左手の指を小指から順に折って行きながら腕を顔の前で倒して行く、腰は右。
腰を左に移動させ左手の指を鉄砲の形にして前に出す。
左手と左足を内側に払ってから足を左に付きなおす。
両手を合わせて前、そのまま引き付けて胸、
そのまま下に下ろす、ダウン。
ワン、エン待ってから、右足を左足の場所へ移動させ左足は跳ね上げる、同時に両手の平を外にして真上に持ち上げる。
左足、右足と下ろして、右足を付くと同時に体を少し左に向ける。

両手を平行に繋いだまま揺すり、右肩を落として行く、重心も右足に乗せて行く。
右足を後ろにずらし(左向きになっているので実際は右にずらす)
前に一歩出す。
左足一歩前、右足を左足に引きつけながらシャッセ。
左足を一歩後ろ、右足を左足にひきつけながらシャッセ。
右足左足の順で踏みなおして、正面を向く。

胸を左にずらす、前にずらす、右にずらす。
ダウンしてから、アップして右手を右斜め上に上げ指を鳴らす。
アップのリズムで右からサイドステップを4回。

右足を膝から持ち上げる、左足を膝から持ち上げる、この間ずっと両手をパラパラと体の前で揺する。
右足を膝から2回持ち上げる、左手で口の前をずらす、その手を後ろに払う。

左足下ろし、右足を一歩前に付く。
左足を上げ、左腰を内側に2回捻る、両腕も上に持ち上げ同じリズムで左に傾ける。
左足下ろし、右足を後ろに一歩下げる、
右足から3歩進む、3歩目と同時に両手で頭をかき回す。
右足を膝から上げる、両手を手の平外でいっぱいに上げる。
右足を左足の前に下ろし、左足を左に開く。
指でピストルを作り、右手で左側を撃つ、左手で、左側を撃つ。
右手で右側をガードする。
右足を上げ、左膝に当てる、右手で口元を隠す。
左足を引きずって、右に一歩移動する。
左足を前に出して体の向きを右向きに変える、両手を体の後ろ側で左に曲げ手首を返しながら指を回す、右足を一度上げてから、左足の後ろに差し込む。
右足を右に出し、右回しに腰を回す、同時に右手で頭の右側で髪の毛を撫でる。
右足、左足で下がる。

両手を体の前でクロスして外に開く、同時に両足ジャンプで開いてから閉じる。
左足、右足で下がる、同時に、左手を上げて頭の前でパー、右手を上げて頭の前でパー、クロス。
左足を後ろに蹴る。
左足を前に蹴る。
両足を開いてダウン。
腰を左に当てる。
右回りに腰を回して正面。
軽く飛んで両足を真ん中に閉じる、両手を体の前で平行。
右肩、左肩の順で、2カウントで下がる。

ここから最初に戻ってUの字に腕を振るところからもう一度始めて。
「左足右足の順で右足前でクロス、両手は内回しに開いて横に出す。」
まで同じにやってから。
左足を左に出してクロスした足を解き、一度ダウンしてから。
左足を吊り上げ右足を寄せ左に一歩移動、(移動する時腰を右回りに小さく回す)
を3回やって。
終了。


今月の振り付けがやっと完成しました。
相変わらずこの時間のレッスンは振り付けが長いです。
さらに似た感じの動きが多いので (T_T) ついうっかりと間違えたりします・・・
イントラさんも時々間違えたりしてました。
今日のレッスンは最終日と言う事もあって、レッスンの最後には2つに分かれて踊りました。
自分が踊っていない時にイントラさんの動きを見ていると、
普段レッスンの時には良く見えてなかった。
ダンスっぽい動きが良く見えて勉強になります。
僕らの動きとは違ってイントラさんの動きは音楽にピッタリあっているんです。
音楽で一瞬大きな音が入ったりする部分とかのイントラさんの動きは、シッカリ音楽に合っているんです。
こういう細かな点の繰り返しが、かっこいいダンスに繋がるんでしょうね~
学習して、真似をしたいのですが (T_T) まだまだ未熟な僕にはその余裕がないのです・・・
頑張らなくちゃ!!



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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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