ハシゴは出来なかったけれど

W-Up
200m×1
25m×5×2 Circle45 Fry
Kick
50m×6 Circle1分30 IM・Fr
PullーDrill
25m×3×2 Circle1分 Fry 右左・毎回呼吸

50m×1 Form
Main
100m×3×2 Circle2分15
50m×3×4 Circle1分

今日のトータルは2150メートルでした。
普段のレッスンより泳いだ距離が少ないのは、祝日メニューのレッスンでしかも! 何時もとは施設が違うからなんです。
この後続けて、ホームの施設でも泳いでマスターズスイムのハシゴ! なんてしたい所だったのですが、今日はホームの施設ではマスターズスイム練習がありませんでした (ーー;)
仕方ないので、ホーム施設ではボディヒーリングをやって来ました(これしかなかった)
ボディヒーリングはあまりやらないのですが、今日やった感じでは普通にヨガのクラスに入った方が良いような気がしました。(少し中途半端?)まっ 他に選択肢がなかったので仕方のない事なのですけど。
マスターズスイムのハシゴは出来なかったけど、泳いでスタジオもやって中々充実した日になりました。

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テーマ : スポーツクラブ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム 練習メニュー

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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