雨も止んだしヨガ行こう

天気予報では夕方には大雨だったのですが、ありがたい事に予想は外れて雨は止んでいました。
大雨では (T_T) 仕方ない今日はお休みしようか? と思っていたスポクラでのヨガレッスン。
雨が止んでいるのなら当然スポクラへお出掛けしました、途中少しだけ回り道して桜の並木道を通って行きました。
雨だけでなく風も強かったので多少桜の花びらが散っていましたが、
まだまだお花見には十分な桜が咲いていました! 来週のお花見まで持つかな~

先週一回休んだだけなのですけど、何か久しぶりな感じのする日曜日のヨガ
相変わらず中々ハードでした。
ヨガってのはそう言うもんさ! って言われてしまいそうなのですが、
このクラスのヨガはかなり筋肉を使うんです (^_^;)
もちろんヨガですから柔軟性も必要なのですけど、それ以上に筋力も使います。
中途半端な所でポーズを作り、結構な間維持しなくてはいけないので、
大変なんです、おかげで汗がポロポロ落ちてきます。
ヨガをやったー って気分になれる瞬間ですね (^^♪

クリスマスローズ
雨が上がったばかりの所で写したので水滴が付いてました。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ ヨガ 筋トレっぽいヨガ

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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