プールは少し冷たいくらいが丁度良い

25m×4 Circle1分15 Streamline
100m×2 Circle2分20
Kick
50m×10 Circle1分20
Pull
25m×6 Circle45
Kick
25m×6 Circle45
Swim
100m×4 Circle2分20
25m×8 Circle50 Fry
50m×5 Circle1分

50m×1 Time

今日のトータルは2000メートルでした。
こう毎日毎日暑い日が続いてしまうと (T_T) プールの水も温まってしまって。
生ぬるくなり全然気持ちよくなくなってしまうのですが。
今日行ったこの施設のプールには水の冷却装置が付いているんです (^^♪
なので、プールに足を入れると冷!って感じるんです。
とっても 良いです!
やっぱ冷たいプールって気持ち良いです。
たとえ、レッスンでバタフライを25×8泳げ(T_T)とか言われても。
冷んやりとしたプールでなら、何とか耐えられます。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

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siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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