習慣が途切れると、

習慣付いている時にはまるで苦にならないのに、
少しサボっただけで、(先週は雪で出不精になっていて)
家からスポクラまでの距離がやけに遠く感じました、
スポクラへ行くのはかなり億劫だったのですが、今動かないときっと明日はもっと出掛けるのがイヤになるのは目に見えていたので、
居心地がとても良かった、コタツの中から這い出して (^_^;)
寒いお外に出て行きました!

僕と同じように皆も出不精になってしまったのか?
本来なら混んでいるはずのジムも空いていて、
とてもスムーズに筋トレが出来ました \(^o^)/

あまりにもスムーズで、時間が余ってしまったので、
普段は出る事のない、ショートプログラム(10分だけのスタッフさんによるレッスンです)
その日によって色々種類があるのだけど、今日のは腹筋がターゲットでした。
に参加してしまいました。
このクラスも人が集まってなくて、担当のスタッフさんが見るからに悲しそうだったのです (^_^;)

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tag : スポクラ 筋トレマシン 腹筋レッスン

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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