中ほどでのダイブ、早い人達は盛り上がってました

W-Up
400m×1 SKPS
Kick
25m×8 Circle40
Pull
300m×1 Circle6分
Swim
50m×8 Circle1分 Fr/S1
25m×4 Circle40 S1 12.5Hard/Easy
50m×1 Form

50m×1 Dive
50m×1 Form
Drill
25m×8 Circle40 S1 Kick
50m×8 Circle1分 S1 Pull 片手/Swim

300m×1 Circle6分 IM×3
25m×4 Circle25 S1 Hard
Down
50m×4 Circle+10

今日のトータルは2750メートルでした。
距離的にはそれほど長くなく、一見楽そうに見えるメニューなのですが (ーー;)
中ほどにダイブ&タイム取りが入っているので、
思いの他疲れました・・・
飛び込んで全力で泳いだら、もう後は流して終わりってのが普通な感じのメニューだと思うのですが。。。
今日のメニューではその後にドリルがあって、さらに個人メドレーまで残っています。
最後の最後の方に出て来るメドレーは、かなりヘロヘロになりながら泳ぎました。
はぁはぁ;;
一番最後の25m×4はスタイル1で25秒。。。
このサークルだと、僕としてはクロール以外の泳法では間に合わないので (T_T)
悲しいけど仕方がないのでクロールで泳ぎました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR