どうやら大会があるから、軽め

W-Up
250m×1
Kick
150m×1 Circle+30 Boar/NoBord 50Alt
Pull
150m×1 Circle+30 片手/両手 Alt
Swim
200m×1 Circle+30
上記3つを2セット
25m×1 Dive
50m×1 Form
Main
50m×4 Circle1分 IM-Jog
50m×4 Circle1分 IM-Oder
50m×1 Circle1分
上記3つを2セット
25m×1 Dive
50m×1 Form
Dowm
50m×4 Circle+10

今日のトータルは2500メートルでした。
今週もトータルが短めのレッスンだな~と思っていたら、
どうやら、今は大会シーズンなのだそうです。
僕は大会には参加してないので (^_^;) 知らなかった・・・
今日も大会があったそうです、友人が大会が終わってからレッスンに顔を出したので分かりました。
来週も何処ぞで大会があるのだそうです。
大会シーズン中はあまり泳いで疲れを残さないよう、レッスンも短めにしてるのだそうです。(ふ~ん)

今日は、中ほどと、最後とに分かれて飛込みが入っていました。
たったの25mなのですけど、途中で飛び込むとやはり疲労感が違います (^_^;)
コーチがストップウォッチを持ってタイムを読み上げているので、
手が抜けず (ーー;) ガシガシ泳ぐので、疲れるのです。
まぁ それが狙いなのだと思うのですけど。。。

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コメント

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No title

飛び込みって高いとこから飛ぶ
あの飛び込みですか?

σ(=^・ω・^=) ウチ高所恐怖症なので
考えただけでゾクゾクします^^

Re: No title

ねこっこさんへ

いや~ スポーツクラブのプールにあの高い所から飛ぶような飛込み台は設置されてないです。
と言うか、プールサイドの飛び込み台もないです。
普通のプールサイドからプールへ飛び込むだけです。(ほぼ同じ水面)
なんで高所恐怖症でもきっと大丈夫です。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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