自分では悪くないと思っても

25m×6 Streamline
100m×2 Circle2分30
Kick
25m×6 Circle45
100m×4 Circle2分45
25m×4 Circle40 Hard
Swim
200m×2 Circle4分30
25m×5×4 Circle30

50m×2 Time

今日のトータルは2000メートルでした。

今朝はずいぶんと雨が降っていて、このまま降り続くようならスポクラはお休みしようかな~
なんて思っていたのですが、夕方には止んでしまいました、ちょっと残念かも (^_^;)
気を取り直して、スポクラへ出掛けプールへあまり暑くもなく、どちらかと言えば寒い方だったからか?プールはとても空いていました。少し気分が良くなる (^^♪
空いていると自分の好きな速度で泳げるから、嬉しいんです。

レッスンは!
結構体調は良かったと思ってたのに、
最後のタイムはどうにも悲しいタイムしか出ず仕舞い。
なんだかな~
やっぱ疲れが溜まっているのかな。
水泳って、タイムを取るので、調子が悪いのが直ぐに分かります。
(分かりたくないけど)
他の運動にはあまりない特徴ですよね。
そこが分かり易くて良い所なんですけど (^^♪

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

水泳は常にタイム取るんですね~

最近友人とプールが良いみたいよ~って
取りとめのない会話をしました
ちょっとした運動で、足が痛くなっちゃったもんですから
そんな事を言ってる友人も
プールに行くと、3日寝込むらしいんですけど・・・(笑)

No title

今日はなんだか寒いくらいでしたね

毎日水泳かダンスかされてるんですか?
タイムが体調のバロメーターですね^^

Re: No title

pupusannさんへ

ホンとはそんな事はなく、
コーチしだいなのですが、たまたま僕が教わっているコーチは皆。
タイムを取るのが好きなんです。
プールでの運動はほんとに良いのですよ。
水中だと足や腰にいらない付加が掛かる事もなく、
体幹部分の運動がやりやすいですし。
短い時間でも、運動量を増やせますから。
効果的に運動が出来ます。

Re: No title

ねこっこさんへ

今年は冷夏だとか言われてますけど。
あまり夏の気温が上がらないと、夏野菜が大きくならず収穫も減ってしまいそうです。
ちょっと悲しいですね。
涼しくてすごし易いのは嬉しいのですけど。

毎日って事はないですよ(流石に)
結構な頻度で運動してるのは間違いないですけど。
タイムは分かり易いですね。
昨日は悲しいぐらい遅かったです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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