繰り上がってAコース

W-Up
300m×1
50m×4 Circle+10 Scouring/Swim
Kick
25m×8×4 Circle40 4IM順-4Ch
Pull
100m×8 Circle1分40
Main
50m×4 Circle50 Form
100m×1 Circle2分 IM
25m×4 Circle45 S1 Decending
上記3つを2セット セット間1分
Down
50m×4 Circle+10

今日のトータルは3100メートルでした。
僕は忘れっぽいので、すっかり忘れていたのだけれど、
先週のレッスンの時に友人が、来週は海で遠泳とか言ってました。
流石に水泳バカの (^_^;) 友人達も遠泳をした後で、レッスンに来る訳もなく。
今日は早い人達がとても少なかったです・・・

そんな訳でいつもなら、泳いでいるはずのA'コースが無くなってしまい。
A'の要因は僕1人しか居なかったし・・・
Aコースにも2人しか居なかったので、併合されて僕もA (T_T)
無理だから、Bに降りるって言ったのですが、コーチにあっさりと却下されました・・・ うぅ;;
AのメニューとA'のメニューってタイム的にはそれほど違わないのですけど、
泳いでる人の速さが違うんです。
だれも上に書いたサークルで泳いでない。
もっとずっと早く泳いでいるんです、
その中で僕1人だけゆっくり泳ぐ訳にもいかず。(追いつかれますから)
ほぼ全部のメニューを頑張って泳いでいたので、
もう大変でした。
こんな体に悪そうなレッスンは今回限りにしたいです。
肩が疲れすぎていて、シャンプーするのに頭まで腕を持ち上げるのがとても大変でした。

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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