海の日だからロング?

W-Up
400m×1 SKPS
Main
1400m×1 Circle25
100m×2 Circle1分55 IM
800m×1 Circle14

25m×1 Hard
Down
50m×4 Circle+10

海の日の祝日プログラム ロングスペシャルのトータルは3050メートルでした。
前もって今日のレッスンはロング中心だよとは聞いていたのですけど (^_^;)
まさかこんなにロングだったとは・・・ とほほ;;な感じです。
だいたい、ウォーミングアップのSKPSが終わった直後に、、
1400って (T_T)
もう(@_@;)です。
1400って、ここのプールは25mプールだから往復で50m、
それを28回泳いだら1400か~
ってもう、完全に他人事のように計算していました(現実逃避?)
一応、コース分けしてレベルは揃えてあるのですけど、
こんなにも長く泳ぐと追いついたり、追いつかれたりでコースは大混乱?
と~っても楽しかったけど、
普段の倍増しで疲れました。
(追いついたら、スピードを緩め。追い抜いたらまたスピードを上げって感じで絶えず速度を回りに合わせて泳いだので疲れました)

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー 海の日

コメント

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No title

そんなに泳いだら
そのうちエラと水かきが
出来てくるんじゃないですか?(*^m^*)

魚との違いはビールを飲むか飲まないか
ですね^^

Re: No title

ねこっこさんへ

ウォーミングアップの後いきなり、25分も泳ぎ続けるって、
かなりびっくりなメニューでした (T_T)
さすがに、大変でした。

とうぜん (^_-)-☆
帰宅後のビールが体に染み渡りました!
美味しいです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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