無くなったから遠征した。

直立して立つから、
両手を下に開いて、足も広げて飛ぶ。
軽く飛んで足をクロス、同時に両手グーで体の前でクロス。
軽く飛んで両足を開く、同時に両手もパーで外に開く。
上半身を右、左、右と振ってから右手を外から回し体の向きを左、
両手を内側にクロスしながら外に回し頭の後ろへ。

両手を頭の横でトゥルで回しながら右足を前に出す、
右足を戻しながら両手をトゥルで回しそのまま下まで下ろす。

右足を右に蹴る、右手上げ、左手下げる(肘から)
右足付く、左足右足の後ろクロス。
左足左に蹴る、
左足付く、右足左足の後ろクロス。(この間ずっと両手は最初の形から交互に上げ下げしてる)
右足右に付く、左足右足の後ろ、同時に両手を肘から回して右。
左足左に付く、右足左足の後ろ、同時に両手を肘から回しえ左。
右足右に付く、左足右足の後ろ、同時に両手を肘から回して右。
左足左に付く、右足左足の後ろ、同時に両手を肘から回しえ左。

右足を右に出し重心を左足に載せダウン両手を開く。(体の向き左斜め前)
左足を左に出し重心を右足に載せダウン両手を閉じる(体の向き左斜め前)
右足を右に出し重心を左足に載せダウン両手を開き2回ダウンでカウントを取る。(体の向き左斜め前)

右足前(からのボックスステップ)左足右足の前にクロスしてかける。
右足を後ろに引き、左足を引きずる。
両手を前後に開き左足を寄せ。手を下ろす。
右足から4歩前に出る。

不明 (T_T)

右足右に出す(からのパドブレ)
左足右足の後ろクロス、右足付きなおし、左足左に出す。
右足を左足の後ろにクロス、で回転の準備。
右回りに1周回って正面。両手は頭の上に上げる。
左足を左に出す、(体の向き左)
左足に乗って右足を上げ、両手で肩の辺りを2回払う。
右足から下がり両手を前に伸ばす。

不明 (T_T)

右足から4歩前に出る、足は内股で両手をゆする。
右手を下から大きく回して上、
左手を下から大きく回して上。
軽くあごを引いてから、顔を上げ両手をゆっくりと外に開いて終了でした。


お気に入りのダンスクラスがなくなってしまって初めての木曜日 (T_T)
悲しいけど現実は受け入れなくちゃって事で、
少し離れた別の施設へ行って見ました。
一応ストリートダンスってクラスがあったので、
スタジオに付いてみると思いの他人が大勢いました。
どんなレッスンをしてるのだろうと、
期待しながら待っていると。
イントラさんが現れ、今日は代行に来ました・・・ ですって (^_^;)
せっかく行ったのにいきなりの代行でした。 はぁ;
まぁ ここで帰ってもやる事ないし、レッスンにはそのまま参加しました。
振り付けは・・・
まるでエアロのような(最近エアロやってないので違うかも?)ですけど。
かなり単純でしかもきれいに左右対称でした。。。(不対象の少しはあったけど)
あまりにも普通で印象に残らなかったので、、、
思い出せないって言う変な難しさがあったけど。

さて、来週は本来のイントラさんに会えるのだろうか?
もう一回遠出する、元気が出るかな~ (ちょっと微妙)

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tag : スポクラ ストリートダンス 振り付け コリオ 代行レッスン

コメント

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No title

siopopさま、おはようございま〜す♪

初ダンスクラス、お疲れさまでした!!
イントラさんが代行だったのは残念でしたね。
「実は代行ではなくて、ワタシです!!」と、
来週発表があったりして…?!
なぁ〜んて、勝手に想像しています(笑)

来週の遠征が楽しみですね(^^♪

こんばんは(=゚ω゚)ノ♪♪♪

いきなりの代行で、ガクーっとなりましたね
せっかく、遠出されたのに~~
次回、本来のインストラクターさんが来られると良いですね(^_−)−☆
人が大勢いたということは…
なかなかいい感じかもしれませんよーp(^_^)q

Re: No title

よもぎさんへ

今回の代行のイントラさんは、イマイチな方でした。
本来の担当の人はもっと素敵な人だと良いのですけど。
もし、同じ人だったら、悲しいです (T_T)

ダンス系のイントラさんって、
上手下手にかなりのばらつきがあるので、
中々良い人には巡り合えないんです。

Re: こんばんは(=゚ω゚)ノ♪♪♪

kasa*さんへ

代行さんのレッスンでも上手な人の場合はラッキーと。
喜ぶのですけど、
昨日の方は・・・ はぁ;;
残念な方だったので、
来週の方がもっと良い人である事を願っています。

(大勢いたのですけど、皆さんレベルの方は・・・)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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