担当コーチが変わった

W-Up
200m×1
50m×4
Kick
50m×12 Circle1分20 (55)
Pull
50m×6 Circle1分
25m×14 Circle45 H/E、1-4 Decending

50m×1 Form
Main
50m×4 Circle1分
Down
200m×1

今回のトータルは2100メートルでした。
昨日の記事なのですけど、昨日はケーキの生地を乗せてしまったのでこっちは一日遅れ (~_~;) です。
祝日だったので(実際には振替休日だけど)夜のダンスクラスはなくなっていました。(ただでさえ少ないレッスンなのに・・・)
この水泳のレッスンは祝日でも無くなったりしないのが嬉しい所です。 (^u^)
日曜日にはちょいと飲み過ぎたので、お腹の贅肉を減らす為にも頑張って泳いで来ました。
今回のメニューは作ったコーチが新人さんって事もあってちょっと変わっていて面白かったです。
Kickには制限時間があったり、
サークルは1分20なのだけど、55秒で帰って来るってオプション付きでした。
他にもPullの25m×14の所を4本ずつに区切ってH/Eと1-4Decendingを交互にやるとか、いつものメニューとは違った感じのレッスンになっていました。
こういう違った感じのも新鮮で良いです。

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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