練習メニューは同じでも

W-Up
200m×1
50m×4 Circle+10 Scouring/Swim
Drill
25m×12 Circle45 S1 One-Hand
Kick
25m×12 Circle45 S1 1-3 Decending
Swim
50m×4 Circle1分 S1/Fr
25m×4 Circle40 15H,15H,H,H

50m×1 Form

Pull
150m×7 Circle2分30

50m×1 Form
Main
50m×6 Circle1分30 S1 2E、1H、2E、1H
Down
50m×4 Circle+10

今日のトータルは2950メートルでした。

今日のレッスンは何時ものコーチがお休みで代行でした、(例のごとくお休みなのにレッスンメニューだけはちゃんと作っていったらしいです)
同じメニューで泳ぐのだから普段通りなはずなのですけど、
何かちょっと足りない気分なんです、なんでかなーー
ってずっと考えていたんですけど!
そう。
レギュラーのコーチだったら必ずやるだろうHardの所でのタイム取りがないんです。
ほんのちょっとした違いでしかないのですが、
自分の泳いだタイムが皆に聞こえてしまうように読み上げられるのと、
唯ハードに泳ぐだけってのでは、同じ事をやっているはずでも全然違うものでした。
こういう細かな所なのですけど、
経験の違いってやつが出るんですよねー

とか偉そうな事を書いたけど、実の所どんな条件でも自分の全力を出せば良いのですから。
ちょっとした事で手抜きして泳いでしまう僕が一番いけないんです・・・

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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