水泳のプルの動作の時だけ痛いかも

昨日はPullを少々頑張り過ぎてしまったようで、今日は朝から左手の肘に痛みがありました。
普通に動かす分には何の不自由もないのですけど、
力を込めるとやっぱり痛みます・・・
直ぐに痛みが無くなれば良いのだけど、残るようだったら水泳を減らさないとダメかもしれないです。(少し残念)
とは言え普通に生活してる分には問題ないので、
今日もヨガをやりに出掛けました。(馬鹿ですから)
思った通りヨガレッスンでは痛みも感じず平気でした!
今 僕のやってる運動の中では土曜日の水泳のレッスンが一番ハードなんですよねー
これ以外のレッスンは全然大した事ないのですけど、、、
土曜日の水泳レッスンだけ突出してきついんです。
でも 一番楽しいとも言えるし (~_~;)
出来ればお休みはしたくないんです。
楽しいレッスンがどんどん減っている今日この頃 (T_T) 残り少ない貴重な時間だし。

ちなみに今日のヨガでは腕で体を支えて足を持ち上げる鶴のポーズもやりました。
結構腕に負担が掛かると思うのだけど平気だったから。
もう治ってる?

つま先立ちで半蓮華座になってバランスを取るポーズも入ってましたが!!
これは出来なかったです (~_~;)
相変わらずバランス系のポーズは苦手だな~。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ ヨガ 腕に痛み

コメント

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No title

ちょいと、ハードすぎたのかな?
水泳レッスン~
でも、ヨガでは平気だったんですね~
やっぱり、普段から運動している方は
治りも早いな~
私なんて……一度痛めちゃうと
何か月も痛いよ~~~(笑)

No title

あら~大丈夫ですか?
楽しいレッスンは、休みたくないですね~

↓チョコの大人買いですか^^
チョコは身体にいいらしいですもんね
でも食べすぎちゃうんですよね~^^;

Re: No title

pupusannさんへ

未だ治ってはいないのですけど、
ヨガ的な動きでは痛くないんです。
水泳のプルの動作をすると痛いって言う (~_~;)
何だかわけのわからない痛さ?だったりします。
水泳のプルの時って肘を立てて手だけ下に曲げるって言う、
普通はやらない変な動かし方をするので、
間接に負担が掛かるようです。

Re: No title

ねこっこさんへ

そうなんです、
どんどん楽しいレッスンが少なくなっているので、
出れる内に楽しみたいので、
あまり休みたくはないんです!!

チョコは袋に入っている小さめなやつです。
体に良いのは苦くてあまり美味しくないやつらしいですよ~
甘くておいしいのはやっぱ太るようで・・・
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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