雪の日だから特別サービス?

右足から4歩ダウンでリズムを取りながら前に出る、
左足から2歩ダウンのリズムを取りながら下がる。
右足、左足とつま先を付けたまま回し後ろを向く。
左足一歩前、左足一歩後ろ、
左足、右足とつま先をつけたまま回し前を向く、右足を左足に寄せる(直立)
左足左、右足引きずるで左に移動、
両手で上にノックしながら足を踏み変える。
右足右、左足引きずるで右に移動(素早く)
左足左、右足引きずるで左に移動(素早く)
右足右、左足引きずるで右に移動(素早く)
右足踵支点でつま先を外に回す、左足右足の後ろにクロス。

両足で飛んで右斜め前を向き足を軽く開く。
左足踵支点でつま先を外に回す、右足を左足に後ろクロス。
両足で飛んで左斜め前を向き足を軽く開く。
右足踵支点でつま先を外に回す、左足右足の後ろにクロス。

両足で飛んで右斜め前を向き足を軽く開く。(素早く)
左足踵支点でつま先を外に回す、右足を左足に後ろクロス。(素早く)
両足で飛んで左斜め前を向き足を軽く開く。(素早く)
右足踵支点でつま先を外に回す、左足右足の後ろにクロス。(素早く)
両足で飛んで右斜め前を向き足を軽く開く。(素早く)
左足踵支点でつま先を外に回す、右足を左足に後ろクロス。(素早く)
両足で飛んで左斜め前を向き足を軽く開く。(素早く)
右足踵支点でつま先を外に回す、左足右足の後ろにクロス。(素早く)

左足からのボックスステップ、左足、右足左足の前、左足左、右足右。
右足からのボックスステップ、右足、左足右足に前、右足右、左足左。

右足から右に移動、足を踏み変える。
左足から左に移動、足を踏み変える。
右足から右に移動、左足右足の後ろ、右足左足の前、左足踏みなおすで右回りに一周回る。

不明 (T_T)

腰を左に残し右足を伸ばし踵立ち、両手左側に振る。
腰を右に残し左足を伸ばし踵立ち、両手右側に振る。
腰を左に残し右足を伸ばし踵立ち、両手左側に振る、右足つま先を回し下ろす、右足左足に引きつけてつま先立ち、同時に両腕を徐々に体に引きつける。
で終了でした。


相変わらず動きは単調な感じでダンス系なのに左右対称なのですけど、、、
今日の振り付けはちょっとだけ何時もより長い振り付けでした。
昼間に降った雪のせいでレッスンへの参加者が少なく (T_T) それでも来ているのは・・・
僕のようにダンスが好きで好きでたまらないような人だけ、
当然普段より踊れる人の割合が高い状態になっていました、多分そんな事もあって。
イントラさん的な特別サービスだったのでしょう (*^_^*)
高度な技があるって訳ではないけど、初めて踊る動きもあったし、
寒い中めげずに出掛けて行って良かったです。

昨日のプールの友人が参加したいって言ってたレッスンが今日のこのクラスなんだけど、
今日来るのでなくて良かったです (~_~;)
せっかく簡単なクラスだからって宣伝してるのに、
今日のように長い振り付けだと、
「もう絶対無理!二度と来ないから!」とか言われてしまいそうです;;
いつもの短いのなら大丈夫だと思うのだけど。

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tag : スポクラ ストリートダンス 振り付け コリオ

コメント

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No title

雪、大丈夫でしたか?

お馴染みさんばかりのクラスでしたら
インストラクターさんも
張り切れちゃうんですね~
初めての方や慣れていない方が
いらっしゃると
そうもいきませんもんね~

Re: No title

pupusannさんへ

雪は拍子抜けするぐらい少ししか降りませんでした。
おかげで、スポクラをお休みする事無く(*^_^*)ダンスレッスンに出れました。
雪はそれほど降らなかったけど、
寒かったのは事実なので、スタジオはガラガラでした。
ダンスクラスにも人は集まらず。
こんかいは個人レッスン的な、クラスになって楽しかったです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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