ダッシュばっかり続くから、疲れた。

25m×4 Circle1分10 Streamline
100m×2 Circle2分20
Kick
50m×10 Circle1分20
Swim
100m×4 Circle2分20
25m×8 Circle45 Not-Fr
25m×6 Circle1分 12.5H/E

50m×6 Circle1分30 Hard
25m×4 Circle1分 Hard
50m×1 Time

今日のトータルは2000メートルでした。

今日のメニュー後半はほとんどハードばかり (~_~;)
50m×6の所では、10秒間隔で泳いで、泳ぎ終わった人が次に泳いで来る人のタイムを読み上げるって事になっていて、
これが中々ハードでした。毎回読みあげられるのであまり手を抜く訳にも行かず、
結局全部頑張って泳いだので、サークルは長いのですけど疲れました、
しかも、続く2つのメニューもハードだったので、
なおさらでした。
でも、まっ皆でタイムを読み上げながら泳ぐのも案外楽しかったです。
誰がどの位のタイムで泳ぐのかが良く分かったし、
自分の今のポジションもハッキリしたし (~_~;)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

プール、頑張ってますね。私、泳ぐつもりで始めたんだけど、スタジオ、筋トレに傾てしまってプールからは遠のいてます。スタジオの後の汗まみれ…水着に着替えるのが面倒なだけなんですけどね。

 最近電車の中で本を読む人がめっきり減った気がします。活字離れ…なんでしょうね。


Re: No title

まめはなのクーさんへ

僕の希望としては、スタジオでダンスが一番好きなんですけど、
実際一時は週に4回ダンスをやっていました。
それなのに (T_T)
施設の方針でダンス系レッスンがどんどんと減らされて行ってしまい、
今では週に2回しかレッスンが無いんです・・・
その貴重な一本も今月限りで終了になってしまうので、
来月からはダンスは週に一回だけ、
やる事がなくなってしまい、仕方なくプールで泳いでいるんです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR