レベルアップは望んでないのだけど

W-Up
300m×1
50m×4 Circle+10 Scouring/Swim
Kick
50m×8 Circle1分15 Ch
Swim
50m×6 Circle1分 Ch 1,3,5B-Up 2,4,6H/E
Drill
25m×12 Circle45 Fry 1-6Kick 7-12One-Hand
Pull
100m×6 Circle1分40 Hyp4
50m×6 Circle50 25:17Stroke

50m×1 Form

Main
25m×4 Circle1分 S1 12.5H/E:1,2Kick3,4Pull
50m×3 Circle1分30 S1 H、E、H
Down
200m×1

今日のトータルは2900メートルでした。

本来の実力では僕はこのレッスンでは上から2つ目のA'コースを泳ぐ程度の実力なんです。
それなのに (~_~;)
今日はAコースに人が居なかったからって理由で強制的に1つ上のレベルで泳がされてしまいました・・・ (T_T)
とってもきつかったです。
トータルの距離的にはあまり何時ものコースと変わらないのですけど一緒に泳ぐ人達が早いので、
1人だけゆっくりと泳ぐ訳にいかず、皆に合わせて泳ぐがなくてはならなくて、
かなり無理をして泳いだので、今日はヘロヘロです (;一_一)
Pullの所ではHyp4の(Hypは呼吸制限の事でストローク4回に付き一回呼吸出来るって制限で)指定があったのですけど、僕は残念ながらHyp4では泳げませんでした。
息が苦しくて (T_T) そんなの無理!!
来週は元のレベルに戻れると良いな~
このコースで泳ぐのはきつ過ぎます。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

ストローク4回に付き一回呼吸…う~ん、私には無理!肺活量は人一倍(4000)あるんだけど、こういう呼吸、なぜか続かない…なぜかしらね~?

 たぶんね、単純に「やる気」がないんだと…思うんだけど^^;
 こんなことじゃいけませんよね~^^

 猫好きは単純ですからね~猫柄見つけると、即購入~!

No title

お疲れ様でした~

レベルの高いコースに行かされるってことは
そのレベルでも大丈夫って思われているんでしょうけど
やる方からすれば、自分が合ってるって思うレベルで
思うようにやりたいですよね~

Re: No title

まめはなのクーさんへ

呼吸制限が付いた練習は正直言ってきついです。
まぁ (~_~;)
溺れたりするとまずいので、苦しくなったら回数に関係なく息をしてますけど。
女性で4000って凄い肺活量ですね~ (@_@;)
実は水泳向き?なのかもしれないですね。

僕もネコグッズは好きですよ。
恥ずかしいからあまり目立つのは無理ですけど。

Re: No title

ねこっこさんへ

いや~そう言う訳じゃなくて、
たまたま昨日はひとつ上のコースに人が集まらなくて、
僕が普段泳いでるコースに人が多くいたので、
コース間の人数を平均にしたかっただけ (~_~;)
な、気がします。
僕は決して早くないですから。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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