水の中にずっといるとふやける

W-Up
200m×1
Kick
50m×4×2 Circle1分20 1S Kick 2S N-Bord-IM
Pull
100m×3×2 Circle2分 1S Pull 2S Neg50

50m×1 Form
Main
100m×2 Circle2分 1S Swim 2S Decending 3S Neg25
200m×1 Circle4分20 IM
上記2つを3セット

今日のトータルは2450メートルでした。

まだ泳いじゃいけないかな~ (~_~;) とも思ったのですけど、お休みするのはもったいなくて。。。 (貧乏性?)
ちょっとだけ迷ったけど、出掛けてしまいました。
一時間以上も水の中に居たので (~_~;) せっかく塞がりつつあった腕の火傷がまたぐずぐずになってしまいました、はぁ;;

今日のメインは100メートルを2本好きな泳法で泳いだ後、200mの個人メドレーを泳ぐってのを繰り返す練習でした。
最初のうちはまぁ なんとかなっていたのですけど、 (T_T) 最後のセットでの200m個人メドレーは苦しかったです、もう腕に力が入らなくなっていて、ばたばた動いてるだけで全然前には進んでない気分でした。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

母の日のプレゼント、お母様は喜ばれたことでしょうね〜美味しそうなシフォンケーキ(*^o^*)、その上カワイイピアスまでといたせりつくせりでしたもんね。

ヤケド、キズ用パッドって言ったかな…水に入っても傷を覆ってくれるフィルム状のものがあったけど…そんなものを使ってガードできないかしら?ドラックストアに行くと、何か使えそうなものが見つかるかもしれませんね。

No title

火傷大丈夫ですか?
火傷ってひりひり痛いですよね
お大事になさってくださいね
あらあら・・・
プールで火傷ひどくなっちゃいましたか~?
やっぱり、水はダメなのかな?

Re: No title

まめはなのクーさんへ

喜んでもらえてたら良いのですけど、シフォンケーキはもう何度も持って行ってるからなー
まぁ バターをいっぱい使ったケーキは太るって言って嫌がるから。
あまり選択肢がないんですよねーー

そうですね、最近は良さそうな物が色々と出てるから、ドラッグストアへ見にいけば、
使えそうなやつがありそうです。
(泳がないのが一番良い気もしますけど)

Re: No title

pupusannさんへ

オーブンで火傷するなんて、ウッカリですよね。 (~_~;)
もっとちゃんと気を付けていれば、回避出来たのに。
水がだめって言うより。
僕がやったレッスンが激し過ぎなのがダメだったようです。
多分普通に泳いでいる分には何の問題もなかった気がします。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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