オールアウトがたくさん

W-Up
200m×1
50m×4 Circle1分
Drill
50m×6 Circle1分20 Fr 1-3 Side-Kick,4-6 C-Up
Swim
50m×4 Circle1分20 Fr Decending

50m×1 Form
Main
50m×20 Circle1分30 Fr 3All-Out,1Easy
Down
200m×1

今日のトータルは2150メートルでした。

この月曜日の練習メニューを作っているコーチってまだ若いしかもバリバリ現役?(多分大学生だと思う)
見たいな体格のコーチで、作るメニューもきついのばかり。
最近は少し丸くなったのと (~_~;) 僕が1つレベルを落として軽いコースに入っているので上に書いたようなメニューなのですけど、
それでも今日のメイン部分は50mを20本。
3本All-Outで泳いだ後に1本流して泳ぐってのを5回繰り返すメニューです。
僕の中では(メニューに記載されている)オールアウトってのは全てを出しきるって意味で最後に全力を振り絞って泳ぐものって定義なので、
オールアウトがやたらたくさん出て来るってのはあり得ないのですけど (T_T)
このコーチは普通にオールアウトがいっぱい出て来ます。。。
All-Outで全て出しきってしまったら、もう後はない!はずって思うのは僕だけなんだろうか???

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

相変わらず頑張ってますね~^^
やっぱりプールの比重が高いのね。
それにしてもかなり泳いでるんですね。

 私もちょっとプールにも入ろうかな…

Re: No title

まめはなのクーさんへ

僕としてはもっとスタジオ(特にダンス系)をやりたいのですけど、
僕が通える時間帯にはダンス系のレッスンがないんです。
何故か??
水泳のレッスンはいっぱい選び放題なので (~_~;)
結果的にプールばかり行ってます。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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