雨の間隙をついて

50m×4 Corc;e1分20
Kick&Swim
100m×4 Circle2分45 Kick
50m×4 Circle1分20 Swim
50m×5 Circle1分20 Kick
50m×4 Circle1分20 Swim
50m×5 Circle1分20 Kick
Main
100m×4 Circle2分10
25m×4 Circle1分 Hard

今日のトータルは2000メートルでした。

午後からずっと雨が降っていたのですけど、今日はかなり上手い具合に雨の切れ目を利用して移動出来てしまいました!!
こんな事は初めてかも?ってぐらいに僕が移動している時だけ止んでいるか、小雨でした。
家に帰って少ししたらザーザー振っていたり。
スポクラの施設に入った後でザーザー振ったり。
なんだかとっても得した気分です・・・ 何時もは振られているのだからたまには良いですよね。
今日の練習メニューはキックとスイムを交互に泳ぐってものでした。
キックで帰って来てゼイゼイ言ってるのをスイムで休むって感じで、
キックメニューの中にお休みの為のスイムがはさまっています。
キックの強化は僕の課題でもあるので、こういう練習は必要です。(疲れるけど・・)

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

火曜の夜はジムに行きたいんだけど、仕事がハードな日で、なかなかね…そのうえ昨日はあの大雨で、やめちゃいましたーー;ダメだな~私…

 梅干し漬けたんですか?私も友人と一緒に先週漬けました^^

Re: No title

僕の通っている施設は火曜日が定休日なので、火曜日は強制的に運動はお休みです。
遠征すれば良いのですけど、
遠征って何かとってもやりたいレッスンでもないと、中々動けないんです (~_~;)

梅干一緒ですね。お互い美味しく漬かるといいですね。!

No title

おはようございます

きっと日頃の行いが良いからスポクラに着いてから降ったんでしょうね。

ゼイゼイするまでやれるところが凄いです。オッサンは心臓が止まってしまいます。きっと、、、

梅干し漬けられたんですね、凄いです。
少々辛くても、こんだけ運動されるので汗と一緒に塩分は出ますよ。あんまり気にしなくてもいいのでは?

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Re: No title

素流人(ソルト) さんへ

もちろん (~_~;) 唯の偶然なのでしょうけど、今日も家に帰って来たら、
ザーザー雨が降り始めました。
こんな所で幸運を消費しないで (~_~;) 宝くじとか買った時に使いたかったなー
などと考えています・・・

梅干は多分?ケーキを作るよりは簡単だと思います。
結果が直ぐに分からない所が不安ですけど。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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