キックが多めなメニュー

W-Up
50m×4 Circle1分15
Kick
100m×6 Circle2分45
50m×4 Circle1分20
Swim
100m×5 Circle2分15 IM
Main
50m×4 Circle1分 Ch
25m×2 Circle1分
50m×4 Circle1分 IM-Jog

25m×4 Circle1分 Hard

今日のトータルは2050メートルでした。

やはり一時間のレッスンでは2000メートル位が丁度良い感じです。
今週の月曜日に泳いだような2600とかは多過ぎです!
水泳選手じゃないんだから・・・
適度な運動ってのでお願いしたいです。

それにしても最近この水曜日のメニューにはキックが多くなってます。
キック強化月間とか言ってた (~_~;)
今日のメニューでもキックは800メートルもあります、
レッスン時間の半分位をキックだけで泳いでるって、、、 ちょっと多いと思う。

小羽さん
7月のカレンダーはブログサイト「いっしょにごはん。」さんの所のうさぎの小羽さんです。
お食事中のお写真から絵を描きました。猫ばかり描いてるのでウサギさんは難しかったです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

このうさぎさんも?
siopopさんが描かれたんですか?すごな…うらやましい才能です。

 私なんて、描こうとも思わないし、描いたら悲しくなるような絵になるし…^^;

 

No title

あ、小羽さんの月ですね☆
わが子ながらかわいーi-237
siopopさん、素敵なカレンダーをありがとうございます!

Re: No title

まめはなのクーさんへ

猫ばかり描いてたので、ウサギさんは難しかったです。
とは言え (~_~;)
このウサギさんを描いたのは去年の今頃・・・
今年になってからはさっぱりと絵を描いてません。
時間がないんだよーー
とか良い訳してみたり (~_~;)

Re: No title

mogu2さんへ

ウサギさんの単色を描くのは大変でした。
どうやったらちゃんと遠近感が出せるのかって苦労しました。
って・・・
あまり上手く表現出来てませんけど。 (~_~;)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR