生ぬるいプール

W-Up
400m×1
50m×4 Circle+10 IM/Fr
25m×8 Circle45 蹴伸び+スカーリング
Drill Fry
25m×12 Circle45 Fry Kick 12.5U-Water
25m×8 Circle45 Fry R,L
25m×2 Circle1分 Fry Swim 15H/E,25H
Pull
50m×9 Circle1分
100m×5 Circle1分40

50m×1 Form
Main
200m×1 Circle4分30 IM
50m×4 Circle1分45 2H,1E,1All-Out
25m×4 Circle1分 Hard
Down
200m×1

今日のトータルは3050メートルでした。

プールに入って涼しくなろう!
って思ってプールへ来た人は当てが外れて残念な事になってました(僕も)
なんとまぁ 悲しい事にプールの水は生ぬるくて全然気持良くないです・・・ (;一_一)
レッスンが始まると直ぐ、息が上がり肩も熱くなり。
とても泳ぎづらい。
コーチはプールサイドからホースで水を掛けてくれるのだけど、
まさに焼け石に水って感じで、水温は変化なし、水が直接体に掛かった時だけ少し気持ち良い!
って思える程度でしかないです。

と、そんな疲れやすいコンディションのプールだったのに、
練習メニューは容赦なく ((+_+))
ウォーミングアップが終わると直ぐバタフライばかり連続で泳がされ、
ゼイゼイしてる所へパドルを付けたプル。
やっと終わったかと思ったら続いて200mの個人メドレー、、、
これはとってもきつかったです。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

あら~私も同じことを考えて、今日は筋トレ、スタジオ、プール~のフルコースにしてみましたが…なまぬるくて、体がモヤモヤ~すぐに上がってサウナ、水ぶろコースに切り替えちゃいました^^

 同じこと考える人がたくさんいて、水がぬるくなっちゃったんだろうな~^^

 ピラティス、よさそうですね~^^

Re: No title

まめはなのクーさんへ

ここ数日のように暑い日が続くと (T_T)
プールの水も生ぬるくなってるんですよね~~
冷たいっ
って言う涼を求めてプールへ行くのに、ぬるっ;;
では興醒めですよね。
人も多くて泳ぎ辛いし。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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