今日も水温は高かった

W-Up
400m×1
50m×4 Circle+10 IM/Fr
25m×8 Circle45 蹴伸び+スカーリング
Kick
25m×8 Circle45 S1 1-4 Decending
Drill
25m×12 Circle45 S1 R,L
25m×2 Circle1分 Dive 15H,25H
Pull
100m×5 Circle1分40 Fr
100m×4 Circle1分50 50IM/Fr
50m×4 Circle1分

50m×1 Form
Main
200m×1 Circle4分30 S1/Fr
50m×4 Circle50 Ch Hard
Down
200m×1

今日のトータルは3100メートルでした。

練習メニューはそれほどきつくない普通な感じのメニューなんですけど。
何しろ水温が高い・・・
もうそれだけで、疲労度が高くなります (~_~;)
少し泳いだだけで息が切れて大変でした。
一応、コーチはプールサイドからホースで水を掛けてくれるのですけど、
そんなのはホンの一瞬だけ。
後はずっと生温かい水の中で泳ぐので、とっても疲れました。
今、とっても寝むいです Zzzz

8月カレンダー
8月のカレンダーはリアル知り合いの飼い猫ごまちゃん。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

本日、水泳お疲れ様でした〜♪
今日も暑〜い1日ですよね。。。(>_<。)”

お水の中は気持ちよさそう〜っと、
勝手にイメージしていましたが水温が高いのですね。
明日に疲労感が続きませんように、
たっぷり休息を取られてくださいね♬”

Re: No title

よもぎさんへ

毎日暑くてたいへんです。
よもぎさんのお暮らしの地域もやっぱり暑いのですか!
僕の所よりはだいぶ北の方だったと思うのですけど・・・
やっぱ夏ですねー

生温かい水の中で泳ぐと普段よりずっと疲労度が激しいです。
と言うか。
少し泳ぐだけで息苦しくなります ((+_+))
快適なプールに入りたいなー
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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