来週は都条例によって、水換えなのだそうです。

W-Up
25m×8 Circle40
Kick
25m×8×4 Circle45 IM
Swim
25m×8×4 Circle40 IM
25m×8 Circle40 CH Kick
25m×10 Circle30 CH Swim

今日のトータルは2250メートルでした。
来週はこのレッスンのある水曜日、施設のプールの水を入れ替えるとかでお休みなんです。
なので、お休み前にいつもと違った変わった事をやろうって言う事で。
全部「25mだけで90本泳ぐ」と言う練習だったそうです。
25mだけでも90本もあると結構疲れるもんです。
途中メドレーで泳ぐって縛りもあったし。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

お疲れ様です^^

 今日もプールには行きませんでした^^;スタジオについついね~
 小学校の頃は屋外プールで、水交換があった翌日は水が冷たかったな~懐かしい思い出です。

 そうそう、ノラボウをいただいた時に偶然にモンシロチョウの幼虫がいましたよ。
 畑で収穫されて、そして偶然家にやってきて、水洗いの時に現れたチッコイ青虫君。
 圧ちょっと遅かったら水に流されてたか、お湯で茹でられてたか…私のお腹に入っちゃうところでしたよ。ハータンに見守られながら、青虫君は2週間ほどだったかな…チョウチョになって飛んで行きましたよ~^^

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Re: No title

まめはなのクーさんへ

来週水換え休館日が火曜日から金曜日までで、土曜日には水泳のレッスンもあるので、
綺麗になっただろう!お水で一回目のレッスンが楽しみです。
変化なし (~_~;) とかだったらがっかりしてしまうけど・・・
優しいクーさんの所へ貰われて来たのもラッキーでしたね。
僕の所などだったら、きっと後は自活してくれって感じでお庭にぽぃです (~_~;)
チョウチョになるまで葉っぱをもらえて、ハータンにガードまでしてもらえたとは。
とってもついてるチョウチョさんです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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