水きれい

W-Up
100m×2 Ch,IM
Drill
25m×3×4 Circle45 IM Fry 3K1P,Ba C-Up,Br 2P1K,Fr C-Up
Kick
100m×4 Circle2分40
50m×4 Circle1分30 2H,1E,1H
Pull
100m×4 Circle1分50 25Neg,50Neg Alt

50m×1 Form
Main
25m×4 Circle1分 15F/E,E/F Alt
75m×10 Circle2分 3H,1E,2H,1E,2H,1E

今日のトータルは2400メートルでした。
水換え後初のプールレッスン、透き通る綺麗な水と、冷っとする冷たさを楽しんで来ました。
いつもこうだったら良いのに!!
でも、きっと来週にはまたいつもの濁ったプールに戻ってしまうのでしょうねー 残念です。。。

コーチの言うには今月は量より質の月間なのだそうです。
トータル少なめでサークルタイムも普段より緩く設定されているのだけど。
そのタイムの中でいかに納得の行く内容で泳ぐかが大事で、
「ラッキー今日はサークルが長い!」とか言って のたのた とサークルいっぱい使って泳いだりしてる僕はダメダメだって事ですね (;一_一)

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

今日はいつもならジム曜日…でも、お休みなのですよ。こういう蒸し暑い時にはジムにいるに限るんですけどね…

 70年談話、特定秘密保護法から始まる安保法制、そして憲法改正を目論む政府としては、ちぐはぐで矛盾だらけ…のように思いませんか?
 わかって言っているのか、わからないままに言っているのか…?実に筋の通らない談話だったと思っています。

No title

風邪は大丈夫ですか?

水を替えたばかりのプール、気持ちいいでしょうね
毎日でも替えて欲しい・・・って
お風呂じゃないんだから無理ですね^^;

Re: No title

まめはなのクーさんへ

僕はちゃんとスポクラへ行ってヨガやって来ましたよ!
楽しかったけど~
帰りに雨に降られました (T_T)

そうですよね、あっちにもこっちにも良いかっこし過ぎでどっちからも、
嫌われるって感じの作文ですね。
あまりにも技巧に拘り過ぎていて心の感じられない文章だと思いました。

Re: No title

ねこっこさんへ

風邪はもうだいぶ良くなっています(未だ喉はガラガラしてるけど)

水換え後初の水泳レッスンはとっても良い感じでした。
施設のプールぐらい水がたくさん入ったものになると、
一気に下水に流す訳にもいかず、
水を捨てるだけでも時間が掛かるそうです。
でも、入れ替えたばかりのプールの水は透き通っていて気持ち良かったです。
頻繁に変えて欲しいものです!!
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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