コーチが戻って来た

W-Up
200m×1
Kick
50m×3×2 Circle1分20 1S 板Kick 2S N-Bord-Kick IM
Pull
100m×2 Circle2分
50m×4 Circle1分 25Neg
Main
200m×1 Circle2分 CH Form
100m×3 Circle1分10 IM Decending
100m×3 Circle1分 CH 25Neg

200m×1 Circle2分15 IM Form
100m×3 Circle1分 CH Form
100m×3 Circle1分 CH Decending

今日のトータルは2500mでした。

この月曜日のスイムレッスン先月の頭から担当が変わってそれまでのハードな練習メニューから、結構楽に泳げるメニューに変わっていたんです。
それが・・・
今日、スポクラへ行ったら以前のコーチが待ち構えていて (~_~;)
今月からまたこのクラスを担当する事になったから!
ですって (~_~;) これは喜ぶべき事なのだろうか?それとも~~
まぁ 確かに先月担当していたコーチは可もなく不可もなしって感じで面白みに欠ける人ではあったのですけど。
はぁ
このクラス来週からまたハードになりそうな予感です;;
ってか初日に今日からもうハードです。
散々泳いだ後に休む間もなく200メートルの個人メドレーってきつ過ぎます。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ スイムトレーニング 練習メニュー

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No title

実はね、近くのジムがキャンペーンをやっているというので、のぞきに行ってきました。今の世ことより大きい施設を持っていて、スタジオも2つ…新しいからきれいで、メニューも表を見る限りはたくあんそろっています。今は徒歩で3分のところですが、ここは車で10分くらいかな~でも料金が3000ほど安い!今の鄙びたオンボロジムは、近さと、会員さんが少ない分アットホームが雰囲気で、イジワルな人もいないし、ほとんどの方が顔見知り…一長一短あって、困ってます。使い方を考えて2つ掛け持ちができたら楽しいかもな~でも、お金がかかりすぎるし~なんてグルグル~

 ところで、茹で卵の皮むきって、結構難しいんですよね。茹で卵が完全に冷めていないときれいには剥けないようですね。氷水に浸しておくくらい冷やした方がいいみたいです。そして、殻と卵の間に水が入るようにしながら下の方かららせん状に上に向かって剥いてくると、比較的成功することが多いですよ^^不器用なので、こういう作業が苦手です~

Re: No title

まめはなのクーさんへ

小さめの施設で周りには知り合いばかりって環境は捨てがたいものがありますよね。
実は、僕が今いる施設は大きい所なのですけど、以前はとっても小さなジムに通っていたんです。
何だか (~_~;) クーさんと同じような環境なのですけど、その小さなジムは徒歩5分くらい。
近所だったし、気に入っていたのですけど、施設が古くなったのをきっかけにして(水回りがいかれたらしいです)
廃業してしまったので、今の大きな施設(自転車で20分、車なら10分くらいの所)に移りました。
僕の場合はつぶれてしまったので、考えるまでもなかったのですけど、
どちらでも選べるなら、近所を選択しただろうなーー
って思います。
とは言え、現実的には大きな施設はそれなりに器具も揃っていたし、レッスンも充実していて(少なくとも移籍した時は)
場所を変えてなかったら今みたいにダンスをやったり、プールでバリバリ泳いだりしてなかっただろうなー
とも思っています。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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