早く泳ぐのってとっても大変

50m×4 Circle1分15
100m×4 Circle2分20
200m×1
Kick
100m×4 Circle2分45
50m×6 Circle1分20
25m×6 Circle45 Hard

Main
50m×6 Circle2分 Hard Fr36.5 36.5 37 36 37 Fry38

今日のトータルは1950メートルでした。
メニュー最後の50m×6はサークルは2分と長かったのですけど、タイム読みあげで (~_~;)
ハードに泳がされたので、とってもシンドかったです;;
やっぱ (~_~;)皆に聞こえるようにタイムを読まれてしまうのはきついです;;
全然手が抜けないです。
僕はとりあえずの目標の全部40秒以内ってのはクリヤしたのですけど、
ほんとの所は一本でも良いから35を切りたかったです。

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今月は忘れずに1日にアップ出来ました。
今月のカレンダーのモデルさんはブログサイトねこのしっぽさんの所のちゃとらちゃんです。
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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

わ!この天候の中、行かれたんですか?

…私、今日は行こうかどうか悩んで、やめました。

 なんだか風邪ひいたのかな…のどが痛くて頭が重いのですよ…首のせいかな~と思いながらも、サボり~^^;ダメね、私って~

Re: No title

まめはなのクーさんへ

もちろん!こんな日は外などへ出掛けないでハータンと過ごすのが吉です。
ハータンの居ない僕は、家にいてもやる事がないので、スポクラへ行きました。
さすがに今日は空いていました。。。

風邪、早く治ると良いですね。
僕も良く風邪ひきます・・・ 不摂生な生活してるからかな~~
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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