アドレナリンとか出てるのかな?

W-Up
300m×1
50m×4 Circle+10 IM/Fr
Kick&Swim
50m×8 Circle1分 IM×2
Drill
25m×12 Circle45 1-6 ST+SC 7-12 One-Hand
Swim+Paddle
100m×5 Circle1分50
50m×8 Circle1分 S1/Fr 1-4Decending

50m×1 Easy
Main
50m×6 Circle2分 1-2Kick3-4U-W-Kick5壁キック+25Hard6壁キック+37.5Hard
50m×8 Circle1分30 CH 1-3Easy4Hard
Down
200m×1

今日のトータルは3050メートルでした。

これは何時も思う不思議な感覚なのですけど、
水泳のレッスンを始める前は体の彼方此方に筋肉痛があったり (~_~;)
肘や膝が痛いな~なんて感じたりする事もあるのですけど。
何故だか泳ぎ始めて半分もするとどの不調も感じられなくなっているんです。
とても不思議なんですけど、
今日友人と話している時にそんな話が出ました。
そしたら!驚く事に友人も僕と同じ事を感じた事が何度もあるそうです。
これって水圧の影響なのでしょうか。
それともただ単にあまりにも疲れ過ぎて感覚がマヒしてしまったから (~_~;) なのか?
理由は不明なのですけど、面白い現象ではあります。
あっ そして、レッスンが終わった後、
治ったと思っていた体の不調は再び再開します (;一_一)
一時的に感じてないだけって事ですね。。。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

その話、聞いたことありますよ。
その方は体の力が抜けて、ゆったりと動いてることが血流がよくなってマッサージ効果があるんじゃないかと言っていましたけどね。

 最近体が重くて、ダメダメです…

Re: No title

まめはなのクーさんへ

なるほど!そんなご意見もあるんですね。
とは言え (~_~;)
今日の僕のメニューを見て貰えば分かる通り。
僕のやってるレッスンは「ゆったりと」ってイメージからはかけ離れた感じの運動です (~_~;)

No title

そうですよね~ハードなトレーニングですもんね~

毎日これだけ動いてるなんて、ホントスゴイ!へなちょこイントラさんより運動量ははるかに上でしょうね~

Re: No title

まめはなのクーさんへ

流石にいつもハードな事をやってる訳じゃないですよ!
今日はヨガしかやってませんし。
だいたい一日いっこしかレッスンにも出てないし。
イントラさん達のように、日に何本も!
なんて事は出来ませんから (*^_^*)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR