スタジオと違ってプールでは

W-Up
300m×1
50m×4 Circle+10 IM/Fr
Dril
25m×12 Circle45 1-6 SY+SC 7-12 OneHand
Kick
25m×10 Circle50
50m×4 Circle1分20 Decending
Pull
100m×7 Circle1分40 Smooth
50m×3 Circle1分 2Easy1Hard

100m×1 Form
Main
50m×4 Circle1分5 IM Kick/Swim
200m×1 Circle3分30
75m×1 All Out Fry61
Down
200m×1

今日のトータルは2900メートルでした。

今日はハロウィン当日、スタジオのレッスンなんかだと、仮装して参加!
とかあるのだけど (~_~;)
悲しいかなプールレッスンではまさか仮装する訳にもいかないし。
普段と違っていたのは練習メニューの横にカボチャと蝙蝠のイラストが書いてあったって事だけでした。
メニューは少々楽な感じだったのだけど、これは多分偶然ってやつでしょう。
レッスンが進んで最後のオールアウトまで来た時でも時間が20分もあまっていて (~_~;)
コーチが時間が余ってしまったので、最後のダッシュは全力を出せるように一列ずつタイムを取って泳ぎましょうって言いだしまして。
4人ずつ競争しながら泳ぎました!
中々楽しかったのだけど (T_T) 僕は4人中ビリでした・・・

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

お邪魔します。

コンニチハ。
鈴子さんところからです。
水泳やいろいろ頑張っていらっしゃるんですね。
パイを焼いたりスポーツマンで素敵ですね。
(^.^)
ハロウィンの衣装をつけて水泳は無理ですね。(笑)
楽しそうですね。

No title

私が通ってたことは、全然なかったのに
最近のこの時期のスポーツクラブは、今や
ハロウィン仮装プログラムだらけで、ホント
びっくりです。

水泳は、さすがに仮装は無理ですよねー(^_^;)

Re: お邪魔します。

sasakiさんへ

僕のブログへお越し頂き、コメントの書き込みまでして頂きまして。
どうもありがとうございました。とても嬉しいです。

もう習慣になってしまっているので、時間になると運動しに行かなくちゃ!
って気分になります。
スタジオの方は仮装で盛り上がっていたようなのに、
プールは何もなくて、ちょっと寂しいです。

Re: No title

神田ももたろうさんへ

そうですよね~
この時期は仮装してる人多いですよね。
皆でやっちゃえばあまり恥ずかしくない?
そんな心理が働くのでしょうか?

プールではそんなイベントもなく、ちょっと悲しいです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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