今日はキックばっかり

W-Up
200m×1
50m×4 Circle1分
Kick
50m×7 Circle1分20 1-3Even4-7B-Up
50m×4 Circle1分20 2H1E1H
100m×3 Circle3分 H,E,H
Swim
300m×1

50m×1 Easy
Main
100m×1 Hard
50m×2 Hard
Down
300m×1

今日のトータルは2100メートルでした。

トータルの距離も短いし、サークルもゆるいので (^_^;) 楽なレッスンの筈なのですけど。
実の所、今 物凄く太ももがパンパンになっています。
トータルは短いのですけど、キックの部分が今日はとっても多いんです。
元々キックが苦手なのに、今日のこのキック大目レッスン。
う~ん参った 疲れました。
最初に50×7をやった後に。
続いて50×4をハードを混ぜて泳ぎ、なんと続くKickは100メートル。
キックの100メートルハードなんて初めてやったかも?
ってぐらい珍しいです。
こんなのやったら、足がパンパンになる訳です。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

頑張ってますね^^

 土曜日はオフ会でした!ネコつながりはいいもんです。そして日曜日はもちろんジムでした^^

 ジムで、いつもトレーニングのアドバイスをくださってた若いスタッフ(バイトさんなんだけど)が今年度でやめることになり、日曜の出勤は今年いっぱいになると…何かあれば年内になんでも相談してくださいと言われちゃいました。
 今のジムの中では一番知識もあり、親切丁寧な方なので、正直ショックです…><

 

Re: No title

まめはなのクーさんへ

ネコつながりのオフ会をやっていたのですか!
それでハータンはお留守番隊長だったのですね。

最近のスポーツクラブはほとんどがバイトさんばかりなので、
入れ替わりが激しいですよね。
能力も個人の資質に掛かっている部分が大きいので。
良い人が抜けてしまうと、急にクラブ自体の質まで下がってしまうようで、
悲しいですよね。
僕にもその悲劇は今年の最初に訪れました・・・
未だに、スポーツクラブの質は元に戻ってない気がします。
はぁ;;
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR