25mでもたくさん集まると結構な長さに

W-Up
50m×4 Circle1分10
50m×4 Circle1分10 IM/Fr
50m×4 Circle1分10 Ch
Kick
25m×4×4 Circle40 IM Kick
25m×4×4 Circle40 IM Kick&Swim

25m×4×4 Circle40 IM
25m×4×4 Circle40 CH

25m×4 Circle50 Hard

今日のトータルは2300メートルでした。

25m単位の練習が多いので、一見楽そうに見えるのですけど、
25×4×4だと、16本になるんですよね~
短い距離だけど、数が集まると結構な長さになってしまうもので、
泳ぎ始める前に思っていたより、疲れるメニューでした。
しかも!後半は個人メドレーばかりだっので、もういやってくらいバタフライをたくさん泳いでしまいました。
一見しただけだと、楽そうに見えたのになー

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

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No title

ド素人な質問でアレなのですが、
バタフライって、すごく疲れるイメージ
なんですけど、どうなのでしょう?
ちゃんと泳げる人なら、そうでもない
ものなのでしょうか?

子供の頃とか、見よう見まねでやって
みようと思いつつ、こんな泳ぎ方(疲れ
過ぎて)無理だー!!と思った記憶が
あります(^_^;)

No title

相変わらずプールで頑張ってるんですね~
今日は私も久しぶりにプールに…^^

 実は今週はちょっと時間ができまして、その時間をほぼすべてジムに費やしてます!スタジオも2本、そのあとプールへ~。
 最近アクアエアロを担当していたバイトスタッフが辞めて、その代わりに私のお気に入りのイントラさんがこれを担当することになったので、これはもう出るしかない!
 どうせプールに来たんだし…と、一応4種目を泳いでやるぞ~と、500mほど流してきました。

 週末はやめてしまうバイトさんと、トレーニングのご相談させてもらわなきゃ~

Re: No title

神田ももたろうさんへ

個人差はきっとあるのだろうと思うのですけど。
僕はバタフライを泳ぐのは疲れます、
2泳法の中での順番は楽なほうから、クロール、バック、バタフライ、ブレストです。
もちろんこれは僕個人の意見なので、ブレスとが一番楽って人も多いと思います。

ちなみにスピードを考慮しなくても良いのなら、
かなり楽にバタフライを泳ぐ方法もあります、
遅すぎるので、レッスンには使えませんけど。

Re: No title

まめはなのクーさんへ

あの忙しかった日々からは脱出されたのですね。
スポーツクラブも同じ会費を払うのだから、使わないともったいないですよね。
今日はスタジオ2本にプールでアクアビクスすか! 僕の3日分くらいを一日で!ですね。 (^_^;)

明日の話なのですけど、僕の通っているスポクラで、
明日アクアビクスのイントラさんが代行で、僕の良く知ってるイントラさんが担当するんです。
今日もうっかりと顔を合わせてしまいまして・・・
明日出て!って声を掛けられてしまいました。
アクアビクスってあまり得意じゃなくて、まず出ないのだけど、明日はさてどうしよう。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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