指に掛かる水圧

W-Up
100m×5 Circle2分10
Kick
50m×10 Circle1分20
Swim
100m×5 Circle2分20 Decending
Main
50m×6 Circle1分20 Fr,Ba ALT
25m×4 Circle1分 IM Kick

今日のトータルは1900メートルでした。

今日レッスンを泳ぎだして直ぐ右手の中指に違和感がありました。
泳ぐ時って軽く指を開いた状態でプルをするのですけど、
ばらばらになった中指に水が通り抜ける時の水圧で腕の上の方まで痛みがあったんです (T_T)
指と指の間を開けないようにして泳げば痛くないのですけど、
しそれじゃあまり進まない・・・
指の開き加減なんて適当で良いだろうとも思えるのですけど、これが以外に重要だったりします。
一番水を押せる間隔にするって事は、一番水圧が掛かる開き方って事でもあって (ーー;)
そこだと痛かったりするのです。
仕方ないので、指の間隔を狭めたりくっ付けたりしながら、だましだまし泳ぎました。
今日はあまりハードな水泳トレーニングの日じゃなくて良かったです (^_^;)
今日くらいのメニューならちょっと手抜きしても大丈夫?だったりするので、、、
レッスンが終わる頃には指の痛みも気にならなくなっていたので、
たぶん大した事はなかったのでしょう、実際今ももう痛くないし!!

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

指が痛かったんですか?それも腕の方まで?今、なんでもなければ心配することはないのかもしれませんが、なんだか原因が気になりますね~

 ハータンは雪の反射、あの白い風景も怖いみたいなんですよ。以前はここまでではなかったんですが…年を取って神経質になったのかしらね…?

Re: No title

まめはなのクーさんへ

普通に生活してるぶんには何の問題もないんです。
泳いでいる時って思った以上に水圧が指に掛かっているみたいで、
その時だけ痛みがあったんですけど、
たぶんもう大丈夫です (^_^;)
なんだったんだろう?
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siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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