お休みも必要?

昨日はお気に入りのプールレッスンもせず飲んだくれてしまったので (^_^;)
今日は朝からお腹の調子が悪いです;;  ゴロゴロ?
ヨガでもやって体調を整えようとスポクラヨガクラスへ出掛けました。
何時もやってる日曜日のヨガなのですが、前日にハードなスイムクラスに出なかったからか?
腕立て伏せ的なやつでゆっくりと胸を下ろしてもスムーズだし、
片足バランスをやっても上半身がゆらゆらしません!
お腹の調子はともかく (^_^;)
体調の方はすこぶる良いです。
それだけ土曜日のスイムレッスンがきついって事なのかな~
まっ 何にしても今日は鶴のポーズも天秤のポーズも良い感じに上がりました。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ ヨガ お休みした翌日

コメント

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No title

もちろんお休みも必要ですよね。
でも、私みたいに休みっぱなしはメタボの元になるんだろうなぁ。
いつも体をしっかり動かされてて感心しきりです。
コソッと見せて頂くばかりでスミマセン。(^▽^;)

Re: No title

なっつばーさんへ

ほぼ毎日何か運動をしては居るのですけど、
それほどハードなものはやってないし、たいてい一日に1本しかレッスンをやってません。
友人達の中には1日に幾つも連続してレッスンに参加したりしてるので、
僕はそれほど運動してる方ではないです!
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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