もう少し変化を付けてくれても

W-Up
200m×1
Kick
100m×2 Circle2分40 Bord,IM-N-Bord
Pull
50m×4 Circle1分
100m×3 Circle2分 Neg25,Neg50,Neg25

50m×1 Easy
Main
200m×3 Circle4分 Even
200m×2 Circle4分30 IM Even
200m×1 Circle4分10 DPS
200m×2 Circle4分30 IM Decending

今日のトータルは2550メートルでした。

今日のメインは (^_^;) 200mがずらずらと並んでいました。
どっちが好き?って聞かれたら長い方が好きだって答える僕も、さすがにメインが全部200mってのはげんなりです。
しかも! 半分は個人メドレーで泳ぐって縛りが付いてるし。
最初の方こそ、まだ勢いがあったのですけど、
最後の方はいけません・・・
個人メドレー、特に苦手なブレストの所で10秒後に出てる人に追いつかれていました;;
水泳のレッスンは基本早く泳げる人順なので (^_^;)
来週は後ろの人と順番を変わってもらわないといけないようです。

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tag : スポクラ スイムトレーニング 練習メニュー

コメント

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No title

わ~追われながら逃げるように泳ぐって感じですか?その状況だけで私はアウトです^^;
 泳いでいる時に、呼吸のタイミングが合わなくなりそうですよ~

 siopopさんは、プールの比重が高いですよね。それだけ泳いでいると、太る暇もないでしょうね~
 そしてヨガ…丁寧に体づくりされている感じがします。
 私はマシンで筋トレ、スタジオで大暴れ~だからな~^^;

Re: No title

まめはなのクーさんへ

普通は、早い順に並んで泳ぐので追いつかれたりする事はないはずなんですけど。。。
時々順番を間違ってしまう事もあるんです (ーー;)
追い掛け回されながらのレッスンってとっても疲れます;;

ほんとの所はスタジオレッスンの方が好きなんです。
でもね (ーー;) 最近スタジオレッスンに楽しいのが見当たらなくて、
仕方ないのでプールへ行ってるって感じなんです。

上手なイントラさんをみんな首にしてしまうから~~ (T_T)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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