何時もはやらない軽いメニュー

W-Up
25m×4 Circle1分
Drill
25m×8 Circle1分20 Fry U-Water,Pull
Kick
25m×10 Circle1分15
Main
25m×4×4 Circle1分 IM

今日のトータルは950メートルでした。

少し前に以前プールで良く一緒に泳いでいた友人がスポクラに復活して、金曜日のスイム中級(僕が通っているのとは別の施設です)で泳いでいるって話を聞いてはいたのです。
でも・・・
金曜日はお気に入りのヨガをやっている日なので、会いに行きたいな~とは思いつつ、
いつもはヨガを選択していました。
それが!今日は昨日の飲み疲れ (^_^;) で、朝から調子悪く、
あまり運動をしたい気分ではありませんでした。
そうだ!こんな日こそ、ゆるゆる~なスイムレッスンに出るのもありなのでは?
って気持ちになりました。(久しぶりに友人の顔も見たかったし!)
レッスンは、上に書いたように1000にも届かないような、ちょろい <(_ _)>
レッスンなんですけど、久しぶりに友人にも会えたし、良かったです。
でも、
来週はないかな・・・

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ スイム中級 練習メニュー

コメント

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No title

時にはそんな日があってもいいんじゃないかしらね~ガンガンやるばかりでは気も抜けないし、緩めで体をほぐす日がないとね^^

 古くてシャワーから水が?わ~!それ、私のところそっくりだわ~^^;私自身、今のジムの古い時代のことはよくわからないけれど、人気があって実力があるイントラさんは、ほぼいなくなってしまってるようです。私が出ている方も、私が通うようになってからもレッスンが減っているし…今の状況がギリギリここに残る限界だと思ってますよ。
 他より高いのに、施設は古くて故障ばかりで、レッスンもない…となったら、魅力はないですもんね…
 ただ近いだけ…でも、それって意外と魅力でもあるんですけどね^^;

Re: No title

まめはなのクーさんへ

確かにその通りなんですけど、スポクラへ通ってる人って、
どこかハードなものを求めてしまう習性があるようで (^_^;)
つい、もっと頑張らなくちゃって考えてしまうんですよねーー

僕も、1つでもお気に入りのレッスンがあれば残ろうって思っていたのですけど。
とうとう、一個も無くなってしまったんですよね~
しかも、我が家から歩いて行ける範囲にもっと新しい施設があるし。。。
(そこもレッスンは全部プレコリオですけど)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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