優しかったのは一回だけ

W-Up
200m×1
Kick
100m×3 Circle2分40 Even,IM,Even
Pull
100m×4 Circle2分 Neg25,Neg50 ALT

50m×1 Even
Main
50m×4 Circle1分 Even
100m×4 Circle2分15 IM Decending
200×2 Circle4分 Decending
100m×4 Circle2分 2 Neg50,2 Decending
50×4 Circle1分15 B-Up

今日のトータルは2550メートルでした。
先週の土曜日の時は久しぶりにプールへ来たって事で友人達も譲ってくれて。
僕を最後尾に回してくれて楽に泳がせてくれたのですが (ーー;)
そんな優しい配慮は一回だけで(はぅ)
僕の必死の抗議も虚しく今日は先頭に押しやられてしまいました。
あ~ぁ 土曜日は楽だったな~~

今日のメインはピラミッド、サークルに余裕があったしそれほどキツイメニューではないはずなのですけど、
やはりブランクがあるからか、僕は必死になって泳がなくてはいけませんでした。
ヘトヘト?
運動ってどれも同じだと思うけど、一度休んでしまうと前の状態に戻すってだけでも苦労するんですよね~

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tag : スポクラ スイムトレーニング 練習メニュー

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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