それほど頑張りたくはないのだけど

W-Up
50m×4 Circle1分20
Kick
50m×10 Circle1分15
25m×4 Circle1分
Drill
25m×6 Circle1分 Kick Style4
25m×6 Circle50 Swim Style4
Swim
25m×4 Circle1分 IM Hard
Main
100m×4 Cicle2分20
50m×4 Circle1分30 Hard
25m×2 Circle1分 Hard

今日のトータルは1850メートルでした。

スポクラのイントラさんと仲良くなってしまうと、その方のレッスンをサボる時に(^_^;)
ちょっと面倒になるので、なるべくそう深く知り合ったりしないよう心がけているのですけど、手を怪我してプールへ入れない間の繋ぎのつもりで参加していたスタジオのシバムレッスン(ダンス系のプレコリオ)のイントラさんったら。
暇な時間にエアロバイクを踏みながら本を読んで居た時に近付いて来て、
ダンスは何をやっているんですか?とかあの動きは~とか。。。
色々話しかけて来られて(そんな無駄話は好きだし楽しいのですけど)案の定 (^_^;)
もうプールに戻るから次からは来ませんとも言えず (*^_^*)
結局今日も出てしまいました。(時間的には2つとも間に合うのだけど、体力的にな~~)
スタジオレッスンに出てからプールまで空き時間が30分もあるし、
今まではプールだけで結構楽な日だった、水曜日はいきなりハードな日になってしまいました (^_^;)
何時まで続くかな~?

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

イントラさんと仲良くなると確かに
そういう弊害(?)はありますよねー

それはそうと、シバムを導入されている
ジムなのですね。私が昔通っていたジムでも
シバム導入してましたので、何回か参加した
ことあります^^

HIPHOPやられてるsiopopさんなら、
シバムはさすがに、ダンスとしては
”ぬるすぎ”だったんじゃないでしょうか(^_^;)

Re: No title

神田ももたろうさんへ

イントラさんって顔を覚えるのが得意な人が多いですよね。
一回しか参加してないクラスなのに、しっかりと覚えられていたりして。。。
僕としては毎日ゆる~く運動をしたい方なので、
一日1つのレッスンで十分なんですよねーー

確かに! シバムはダンスと言うよりはエアロですよね。。。
他に選択する事が出来るならマズ選ばないのですけど、
何もないんですよねー (ーー;)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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