パドルってとても硬い

W-Up
300m×1
50m×4 Circle+10 IM-Jog
Drill
25m×12 Circle45 1-6ST+SC7-12One-Hand
Kick&Swim
50m×8 Circle1分 Kick/Swim 1-4Decending
Pull
100m×3 Circle1分50
100m×3 Circle1分45
100m×3 Circle1分40

100m×1 Easy
Main
200m×1 Circle4分30 IM
50m×4 Circle1分 S1

100m×1 Time
Down
200m×1

今日のトータルは2900メートルでした。

たぶん (T_T) 使い過ぎが原因だと思うのですけど、左肘の痛みがずっと取れないんです。
少しお休みしてると、治るのですけど、泳ぎ始めるとまた痛む、、、
そんな感じなんです、
ここれは適当に付き合って行くしかないかな~なんて思っています。
そんな調子なので今日はプルの所でパドルを使うのは止めにして順番も後ろに下げてもらってレッスンをしました。
後ろの方だと流れもあってパドルなしでも案外平気なんです。
タイム的には・・・
でも (ーー;) これは想定外だったのですけど、回りは皆パドルを使っている上に全員でいっせいに泳ぐので、パドルが手に当たるんです。。。
これが痛い指がジンジンします (T_T)
今までは僕もパドルを装着してたので、ぶつかっても気にならなかったのですけど、
パドルの衝撃を指で受けるのは、ちょっと痛かったです。
来週はやっぱ素直にパドルを使ってレッスンを受けるべきなのか?

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

2900!体力ありますね〜

パドルって、かなり腕に負荷もかかるし、肘が痛いときには辛そうですね。かと言って、つけないと、又それは辛かったんですね…やっぱり、そういう痛みがあるときって、レッスンのやり方をいろいろ考えないといけませんね。ついつい、なんとかできるはず、と頑張っちゃうんですけどね〜σ^_^;

厄払いして、ラーメン食べて帰ってきましたよ〜
写真、次回にでもアップしようかなぁ(^-^)

おはようございます。

siopopさーん。

肘が痛いのを何とかしなきゃですね。
わたしにはよく分かりませんが、
無理しないで下さいね。
早く良くなりますように‥。
私も昨日は高熱で一日寝てました。
今日は少しはマシですが、喉が痛いです。
( ̄^ ̄)ゞ

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Re: No title

まめはなのクーさんへ

パドルを使った練習はスピードが出るので楽しいし好きなのですけど、
肘に負担も掛かるんですよね~
で、1人パドルなしで泳いだのですけど、あんなにもパシパシといっぱい接触するとは思いませんでした。
パドルがぶつかるとかなり痛いです (T_T)

2900も泳がないのが一番なんですけどね (^_^;)
つい。

Re: おはようございます。

鈴子さんへ

肘、そうなんですよね~
でもね、普通に生活してる分には全然痛くないんです。
水泳のそれもパドルを使って酷使でもしない限りは痛む事もないので、
多分それほど、重症じゃないです。
きのはパドルなしで泳いでいたので、肘も平気だったし。
僕は平気です。

それより鈴子さんは大丈夫なのですか?
一日起きられないような高熱って、もの凄く大変そうです (T_T)
早く良くなりますように!

(≧∇≦)お疲れさまです。

熱は直ぐに下がったんですが、
ヽ(´o`ゴホッ ゴホッ
咳が‥
苦しいけど寝てはおれなかったので、
市役所のソメイヨシノと
平和記念公園に行ってみました。

そのおかげで今日はぶり返しました。
>_< (T . T)

そして 今日はよーく寝たから元気になりました。
心配かけてすいませんでした。

m(_ _)m ペコ

Re: (≧∇≦)お疲れさまです。

鈴子さんへ

熱は下がったのですね、それは一安心です。
でも、咳ってあまりゴホゴホやってると、体力を奪われてしまうし、
それに何より熟睡できないし、で辛いですよね。
ご自愛ください <(_ _)>

ソメイヨシノはどんな感じなのでしょうか?
そろそろちらほらと咲いている感じなのでしょうか?
やはり東京よりは早いのですよね~

体が不調の時には寝るのがいちばんですよね!
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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