施設には慣れて、ZUMBAは未だ慣れない

どうやら少しずつこちらのスポクラにも慣れて来て、一週間の間に参加するレッスンとかがゆるやかにですけど決まって来ました。
時間の関係でヨガやピラティスなどのインナーマッスルを鍛える系がさっぱり入ってないのが、イマイチなのでその辺りは何とかしないといけないと思うのですけど、
ダンスと水泳は結構楽しいのが揃っていて、いろんなクラスへ参加しています (*^_^*)
今日は、マシンを使った筋トレの後にスタジオでZUMBAをやって来ました。
実は、先週も同じパターンで運動しようと思って出掛けたのですけど、
マシントレーニングの後、ランニングマシンで少し走ったら (ーー;)
どっと疲れてしまい・・・
ZUMBAのスタジオは外から見てるだけになってしまったんです;;
なので!今日はマシントレーニングの後はエアロバイクで読書にしました。
ランニングマシンと違ってエアロバイクは負荷も少なく楽ですから~
これなら、体力温存? (でも運動的にはダメかも)
体を労ったお陰で (^_^;) 今日はZUMBAにもしっかり参加して来ました。

ここのZUMBAは一種独特な、ちょっと変わった進化を遂げたZUMBAって感じの振り付けで、
やり続けていると癖になりそうなクラスなんです。
(前の方で踊ってる人達は、イントラさんと動きが似てる気がしました)

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tag : スポクラ ズンバ マシントレーニング

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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