バタフライの次だからバックなのかと思ったら

W-Up
200m×1
Kick&Swim
50m×3 Circle1分20
Drill
25m×4 Circle45 Ba 3Sc,1P
25m×4 Circle45 Ba 両手
Swim
25m×4 Circle45 Ba 80%
Main
100m×3 Circle2分30 25Fry+50Ba+25Br
100m×4 Circle2分 1-3 Decending,4 Hard
50m×4 Circle1分20 Ba E,H,E,H
Down
200m×1

今日のトータルは1800メートルでした。

ゴールデンウィークにバタフライの日があったので、てっきりそれの続きで今日はバックの日なのかな~と思いつつ泳いでいたのですけど、
最後にコーチの話を聞いた所では、どうも祝日レッスンのバタフライマスターズとは関係なく、たまたま今日がバックの日だっただけのようです;;
僕にとってはブレストについで苦手種目のバックだったので (~_~;)
今日はとっても疲れました。
ドリル練習でやったスカーリングを3カキした後で一回プルをする練習。
全然前に進まなくて大変でした。
バックでスカーリングなんて普段はまずやらないから、とっても難しかったです。
メインの所には変則的な個人メドレーが (~_~;)
バックだけ距離が長く、その分フリーが削られていました。
これも、バックが遅い僕にはとっても大変。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

 あ、久しぶりのプールじゃないですか?
いつもブレストが苦手と言われているけれど、それは早く泳げないってことですか?私の周りの方は、スピード以前に言われたように泳げないのよね…と嘆いている方が多いですよ。レベルが全然違うんでしょうね~
 
 

Re: No title

まめはなのクーさんへ

ゴールデンウィーク中の特別なプログラムメニューも終わって、
普通のメニューに戻ったので (ーー;)
ダンス系ばかり並んでいたメニューではなくなってしまったんです。
ダンス系があったら、プールは後回しなんですけどね。。。

一応4泳法全部出来ます。
遅いだけです。
50mのタイムがフリーとバタフライが30秒台、バックが40秒台、ブレスとは (ーー;) 50秒台です。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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