なぜなのか楽しい事は重なって来る

W-Up
200m×1
Kick&Swom
50m×4 Circle1分10
Kick
50m×4 Circle1分15
Pull
50m×4 Circle1分5
Swim
50m×4 Circle55
Main
50m×4 Circle1分30 Hard
50m×1 Circle3分 Easy
50m×1 All Out
Down
200m×1

今日のトータルは1500メートルでした。

昨日のマシントレーニングの疲労が残っていたのか?それとも (~_~;) 同じ日にスタジオレッスンを2つもやった後の水泳プログラムだったからなのか。。。
レッスンを始める前から疲労感がいっぱいで、ダメダメでした。
メインで泳いだ所は1人1人のタイムをコーチが読み上げてくれていたのですけど、僕のタイムは
1本目37.7
2本目聞き損なった (~_~;)
3本目37.4
4本目36.9
一本休んで最後のオールアウトが35.0でした(遅)
もっと頑張りたいけど、同じ日のダンスクラス2つも外しがたいし (^^♪
プールとスタジオの両立、難しい所です。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

新しいクラブはホントにメニューが豊富なんですね〜(*^^*)やりたいものがたくさんで、困っちゃうなんて、贅沢な悩みですね〜!
スイムのタイムが物足りなくても、ワクワクとするレッスンをたくさん楽しめれば、それは幸せなことですよ〜(*^^*)

Re: No title

まめはなのクーさんへ

ダンス系のクラスが多いです。
代わりにヨガとかピラティスが少ないのですけど (T_T)
一長一短って所です。
ちょっと色々やり過ぎな感じなので、
もう少ししたらどうしてもやりたいものと諦めるものを考えて、
少し減らそうとは思っています。
このままでは体が持たないですから~
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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