足の運び方だけを覚えたって仕方ないのに

左足一歩前、右足一歩前で踵を付いて着地、踵を外に回す、右足を戻して右足左足と足踏みする。
左足一歩前、右足一歩前で踵を付いて着地、踵を外に回す、右足を戻して右足左足と足踏みする。
体の角度を右斜めに変えて。
左足一歩前、右足一歩前で踵を付いて着地、踵を外に回す、右足を戻して右足左足と足踏みする。
左足一歩前、右足一歩前で踵を付いて着地、踵を外に回す、右足を後ろ戻してその右足を軸にして右回りに回って正面。

右足前に出す、戻す。
左足前に出す、戻す。
右足で前に飛ぶ、右足で後ろに飛ぶ、右足で前に飛ぶ、右足で後ろに飛ぶ同時に左足を前に出し滑らせて前に出てクラップ。

右足つま先で地面タッチ、軽く飛んで体の向きを右斜めに変え両足を開いて着地、同時に右手を上に振ってから後ろ。
左足つま先で地面タッチ、軽く飛んで体の向きを左斜めに変え両足を開いて着地、同時に左手を上に振ってから後ろ。
右足つま先で地面タッチ、軽く飛んで体の向きを右斜めに変え両足を開いて着地、同時に右手を上に振ってから後ろ。
左足つま先で地面タッチ、軽く飛んで体の向きを左斜めに変え両足を開いて着地、同時に左手を上に振ってから後ろ。

右足を左足の後ろにクロスして掛ける。
カウントを4カウント分使って右回りに回って正面、回りきった所で足を開いて飛ぶ。
軽く飛んで足を真ん中に戻し2回弾んでから足を開いて飛ぶ。
軽く飛んで足を真ん中に戻し2回弾んでから足を開いて飛ぶ。

左足を右足の前クロス、左足右足の横、左足右足の後ろクロス、左足右足の横、両足開いて飛ぶ。
右足を左足の前クロス、右足左足の横、右足左足の後ろクロス、右足左足の横、両足開いて飛ぶ。
左足を右足の前クロス、左足右足の横、左足右足の後ろクロス、左足右足の横、両足開いて飛ぶ。
右足を左足の前クロス、右足左足の横、右足左足の後ろクロス、右足左足の横、両足開いて飛ぶ。

左足上げる、右足上げる、両足で飛んで足を開いて降りる。
左足上げる、右足上げる、両足で飛んで足を開いて降りる。

左足上げる、右足上げる、(足を上げながら右回りに回って正面)両足で飛んで足を開いて降りる。
左足上げる、右足上げる、(足を上げながら右回りに回って正面)両足で飛んで足を開いて降りる、両手体の後ろに隠して終了でした。


僕はダンスクラスで踊る時にはあまり考えてなくて、何となく振り付けが出て来る事が多いのですけど(何時もは)今週の木曜日に頭が真っ白になってしまってから (ーー;)
どうも調子が悪いです、、、
頭で考えちゃいけないと思うのに、つい振り付けを細かく覚えようとしてしまうんです。
頭で考えず体が勝手に動くのが理想なんですけど、
マダマダその境地までは遠いようです (ーー;)

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tag : スポクラ フリースタイル 振り付け コリオ

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痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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