頑張らない日で良かったのに

W-Up
200m×1
Kick&Swim
50m×4 Circle1分10
Swim
100m×3 Circle2分10 Hard
25m×1 Circle1分20 Easy
75m×3 Circle1分30 Hard
25m×1 Circle2分 Easy
50m×4 Circle1分5 Hard
Main
100m×1 Hard
50m×1 Circle3分
50m×1 All-Out
Down
100m×1

今日のトータルは1475メートルでした。

土曜日のここの水泳レッスンはあまり強度が高くなくて(少なくとも今までは)らくらくだったので (~_~;)
レッスン前にスタジオでダンスのクラスを2本も出れていたのですけど、
今日のレッスンはトータルの距離こそ1475と何時もと同じで短めだったのですけど、
ハードで泳ぐ箇所が多く、さらにいつもは前で泳いでくれていた人が今日に限って後ろに下がってしまったので、
なんとも大変な日になってしまいました。
土曜日はダンスクラスの方がメインなので (~_~;) 水泳はそのストレッチ代わりで良かったのに~~ (~_~;)
なんて本音を言ってしまったら、コーチに怒られそうです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR